Matmyter

Du har sikkert hørt at du bør spise mindre salt. Men hvordan vet man egentlig hvor mye salt man spiser? Og hvilke matvarer inneholder mye salt? Og er himalayasalt sunnere enn annet salt?

21 Joulu 202024min

Julen fører gjerne med seg litt ekstra mat og energi. Det er helt ok, men visste du at du kan utnytte denne perioden til å bygge litt ekstra muskelmasse? I denne episoden forklarer vi hvordan.

14 Joulu 202016min

Det er lov å kose seg med alt av snacks i julen, men om du har lyst til å lage dine egne sunnere varianter, så er det også helt topp! Vi tipser om våre favoritter i episoden.

7 Joulu 202017min

Mange synes fokuset på mat kan bli både stressende og negativt i jula. Denne episoden er for deg som synes mat i jula er litt vanskelig.

30 Marras 202024min

Kan du spise deg til bedre resultater på eksamen? Og hvor mye kaffe og energidrikk er egentlig ok? Det får du svaret på i ukens episode.

23 Marras 202023min

Anette og Mari diskuterer trend-dietten antiinflammatorisk kosthold. Hva er det, og har det noe for seg?

16 Marras 202019min

Tilbudet av mellommåltidsprodukter har eksplodert, og mange synes det er vanskelig å vite hva som egentlig er et næringsrikt og bra valg. Og ikke minst, trenger vi egentlig mellommåltider i det hele t...

9 Marras 202019min

Noen matvarer har fått et ufortjent dårlig rykte. Det er ulike opphav til disse ryktene. Vi har hørt at vi legger på oss av avokado, banan gir like mye sukker som cola og at potet bør unngås. Her skal...

2 Marras 202019min