Hvor aktive er nordmenn egentlig?
Vi har blitt et stillesittende folk. 80 prosent av oss har en hverdag der vi sitter på rumpa mer enn åtte timer hver dag, viser den ferske rapporten om befolkningas aktivitetsnivå fra NIH og Folkehels...
9 Touko 202330min
Åtte spådommer om fysisk aktivitet i framtida
Kan digitale treningsspeil endre treningshverdagen? Får vi robottrenere på treningssentrene? Hva har kunstig intelligens å si for hverdagstreninga vår? Anders Hall Grøterud er leder i Aktivitetsallia...
25 Huhti 202328min
Færre blinde og svaksynte driver med idrett – Salum Kashafali vil bevise at alt er mulig
Tenk deg at du som 23-åring en morgen står opp og skal lage deg frokost, men plutselig ser du ingenting i det du åpner kjøleskapet. Det var akkurat slik en av Norges raskeste menn opplevde å få synet...
11 Huhti 202328min
Fra NIH til arbeidslivet: – Vil bare bli flere jobbmuligheter
Lage Sofienlund og Øystein Rodem har begge skapt sine drømmejobber etter utdanning på NIH. De fulgte lidenskapen sin for fysisk aktivitet da de valgte studier, og mener nye studenter bør gjøre det sam...
28 Maalis 202325min
Sosial inkludering og ekskludering i idretten
Norge er ett av landene som sliter mest med frafall i idretten. Siden 2019 har idretten mistet nærmere 200.000 medlemmer, og størst frafall er det i ungdomsårene. Hvorfor er det sånn? I denne episoden...
14 Maalis 202326min
VM-spesial: Hvordan disponere sitt livs beste skirenn? / med Eirik Myhr Nossum og Thomas Losnegård
De siste årene har forskning fra NIH endret hvordan langrennslandslaget har disponert sine løp. Det kan også hjelpe deg som mosjonist til å disponere kreftene dine best mulig i Birken eller Vasaloppet...
28 Helmi 202326min
Bruk av smartklokker: Gir det motivasjon eller dårlig samvittighet?
Hva gjør treningsklokker/smartklokker med oss? Hvordan preger bruken av dem oss? Marte Knutsson forsker på akkurat dette på NIH. Hun ser på spesielt eldre over 60 år og er i ferd med å få mange spenne...
14 Helmi 202317min
Hvordan gjøre trenings- og kostholdsendringer til mer enn nyttårsforsetter?
Har du starta 2023 med en hvit måned? Prøvd å spise litt sunnere og kanskje også tatt i et tak på treningssenteret eller i lysløypa? Alt er selvsagt bra, men kanskje ikke alt på en gang. Kristin Lunda...
31 Tammi 202320min
