Ayurvedapodden

Denna gång pratar vi om hur man kan anpassa varje yogaklass utifrån ens dominanta dosha och hur man kan få med en medvetenhet om de fem elementen i varje yogapraktik. Vi pratar också om den andliga as...

16 Tammi 20231h 13min

I vårt mest personliga avsnitt hittills delar vi med oss av hur vi upplever doshorna (alltså vata, pitta och kapha) i praktiken. Vi berättar om våra egna erfarenheter av hur vi upplever det att vara i...

9 Tammi 202347min

Sattva, rajas och tamas är tre begrepp som man pratar om inom ayurvedisk psykologi. Sattva, rajas och tamas kan beskrivas som tre olika subtila energier som påverkar oss mentalt och i det här avsnitte...

2 Tammi 202358min

Den här gången gästas jag av Karin Björkegren Jones som är författare, yogalärare, lymfmassör, botanisk aromapedagog och ekologisk hudvårdsterapeut samt självläkningsterapeut där medicinsk yoga, närin...

27 Joulu 20221h 14min

Självklart har ayurveda en hel del att lära oss även när det kommer till kvällsrutiner. Om du börjar praktisera det vi går igenom här kommer du troligtvis uppleva sköna kvällar och en bättre sömn. Vid...

19 Joulu 20221h 2min

Här får du en liten godispåse av ayurveda! I det här solo-avsnittet delar jag med mig av några olika delar av den ayurvediska läran som kan göra det än enklare att förstå hur du kan ha användning av d...

13 Joulu 202225min

Hur kan ayurveda göra en skillnad för folkhälsan? Det berättar Eva Schinkler som arbetat med ayurveda i många år. Eva är är ayurvedisk hälsorådgivare och sjuksköterska samt utbildad inom beteendemedic...

5 Joulu 202250min

Ayurveda och yoga beskrivs som två systrar som växte upp samtidigt. I det här avsnittet gästas vi av Mattias Gopala som är yoga- och meditationslärare, beteendevetare och ayurvedisk hälsorådgivare. Ha...

28 Marras 202246min