Jag har varit Hos Psykologen & att gå utanför sin comfort-zone
I dagens avsnitt berättar jag om mitt besök Hos Psykologen och varför jag valde att ta det steget. Vi pratar om fördomar kring terapi, vikten av att våga be om hjälp och vilka insikter jag tog med mig...
5 Heinä 15min
Har du hittat balansen? Sanningen om kost och träning
I dagens avsnitt pratar vi om konsten att hitta en hållbar balans mellan kost och träning. Hur äter man hälsosamt utan att bli besatt? Hur tränar man för att må bra – utan att det tar över livet?Vi pr...
28 Kesä 33min
Tecknen på att du levt med en narcissist – utan att förstå det
I dagens avsnitt pratar vi om narcissism och de tecken som kan tyda på att du har levt nära en narcissistisk person. Hur påverkas självkänslan över tid? Varför är det så svårt att se vad som händer nä...
21 Kesä 17min
Att våga kasta sig ut – trots att det känns läskigt
Podden produceras & redigeras av Podify – podcastplattformen för dig som vill starta, växa och ta din podd till nästa nivå. 🎙️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
15 Kesä 13min
Jag trodde aldrig att det här skulle hända igen…!!
Jag trodde länge att den här dagen kanske aldrig skulle komma. Efter min skada och allt som följde var tanken på att sitta på en häst igen både skrämmande och overklig.I det här avsnittet berättar jag...
8 Kesä 24min
Frågestund – ni frågar, jag svarar!
I dagens avsnitt är det ni som styr innehållet! Jag svarar på era frågor om allt mellan himmel och jord, från personliga funderingar och livsval till relationer, mål och framtidsplaner.Det blir ärliga...
31 Touko 23min
Tacksamhet – det vi glömmer mitt i allt
I dagens avsnitt pratar vi om tacksamhet. Om hur lätt det är att fastna i det man saknar, det som skaver och det man jagar härnäst, istället för att faktiskt se det man redan har.Vi pratar om varför t...
25 Touko 15min
Förändring är obekvämt – men ibland nödvändigt
dagens avsnitt pratar vi om förändring. Om varför det är så svårt att lämna det trygga, även när vi vet att vi egentligen behöver något nytt.Vi pratar om rädslan för att växa ifrån människor, börja om...
17 Touko 19min
