34. Ett samtal om smärta, läkning och Somatics med Sol Halvorsdatter
I dagens avsnitt gästas jag av min kära kollega och vän Sol, som är grundare av Somatics Akademiet i Norge, Somatics-lärare och utbildar Norges instruktörer i denna kraftfulla metod. Vi möttes för ett...
27 Touko 202556min
33. Mindset & att se helheten – nycklarna till att läka inifrån, med Emma Rickardsson, Osteopat.
🎤 Vad händer om vi slutar jaga diagnoser och börjar se hela kroppen som en helhet? I det här viktiga avsnittet gästas jag av osteopaten Emma, och tillsammans pratar vi om hur smärta inte alltid sitt...
13 Touko 20251h 3min
32. Du kan få en sommar utan ryggvärk, så här börjar du
🎤 Vill du slippa tänka på ryggen i sommar och istället njuta av trädgård, rörelseglädje och lediga dagar utan smärta? Då är det här avsnittet för dig. Idag har jag en gäst på besök och vi pratar om ...
15 Huhti 20259min
31. Varför fungerar inte din träning mot smärtan?
🎤 Är du trött på att din träning inte gör dig värkfri? I det här avsnittet får du veta varför traditionella metoder ofta missar målet och varför Somatics-metoden fungerar när inget annat gör det. Lär...
8 Huhti 202522min
30. Överraskande metoder som fungerar för att lindra smärta
🎤 Det finns flera metoder för att hantera och minska smärta. De vanligaste som många letar efter dock är övningar av olika slag, oftast handlar det om styrke- eller stretchövningar men visste du att...
1 Huhti 202510min
29. Det är dags att bryta mönstret
🎤 Har du provat det mesta men har fortfarande ont? Då är det dags att bryta smärtmönstret! I det här avsnittet pratar jag om varför vi behöver göra annorlunda än vi tidigare gjort för att få nya resu...
25 Maalis 20259min
28. Annas framgångshistoria
🎤 I det här avsnittet får du höra Annas berättelse om resan med långvarig smärta, utmattning och hur hon fastnade i onda cirklar där ingenting verkade hjälpa tills hon hittade mitt program Bli din e...
18 Maalis 202515min
27. Har du testat “allt”?
🎤 Känns det som att du har testat “allt” i dina försök med att bli värkfri. Lyssna då på det här avsnittet för att få hoppet tillbaka. För jag tror inte att du har testat “allt”. Jag tror att det fin...
11 Maalis 20259min
