Ett litet mellanrum

Ett litet mellanrum är en daglig podd som ger dig en stilla stund i en annars rörlig dag.

Korta avsnitt för reflektion, närvaro och lugn. Att lyssna klart. Andas. Tänka efter. Inget mer än så.

Använd den som en paus, en form av meditation eller ett ögonblick av tyst klarhet – innan du fortsätter.


Podden leds av Alexander Holmberg, coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre förändring. Med ett lugnt men rakt tilltal bjuder han in till reflektion snarare än svar.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(126)

Att göra utan att göra det större

Att göra utan att göra det större

Att göra utan att göra det störreEtt samtal om handling utan självförbättringsprojekt. Om att göra det som behövs, utan att ladda det med mer betydelse än nödvändigt.Podden leds av Alexander Holmberg,...

7 Helmi 5min

Du vet redan

Du vet redan

Dag 37 Du vet redan Om det där du redan känner igen när det sägs högt. Avsnittet bjuder in lyssnaren att lyssna mindre efter nya svar – och mer efter det som redan är tydligt.Podden leds av Alexander ...

6 Helmi 4min

Vad väntar du på egentligen?

Vad väntar du på egentligen?

Dag 36Vad väntar du på egentligen? Ett avsnitt som utforskar väntan. Inte som lathet eller rädsla, utan som ett mönster. Och vad som blir möjligt när man slutar vänta på rätt känsla eller rätt tillfäl...

5 Helmi 6min

Det här är faktiskt ditt

Det här är faktiskt ditt

Dag 35Det här är faktiskt ditt Ett krass samtal om att se vad som är ens eget att ta hand om. Utan skuld, utan förklaringar – bara ett stilla konstaterande och vad som händer när man slutar skjuta ifr...

4 Helmi 4min

Svara an på ansvar

Svara an på ansvar

Dag 34När blir ansvar något stort Ett avsnitt som stannar vid det vardagliga ansvaret. Om hur ansvar sällan är dramatiskt, och hur vi ibland gör det större än det behöver vara – vilket också gör det l...

3 Helmi 6min

Att leva som man menar

Att leva som man menar

Dag 33 – Att leva som man menarEn sammanfattande reflektion om riktning i praktiken. Om att låta vardag, val och handlingar tala samma språk – även när ingen serPodden leds av Alexander Holmberg, coac...

2 Helmi 6min

Ansvar börjar där bortförklaringar tar slut

Ansvar börjar där bortförklaringar tar slut

Dag 32 – Ansvar börjar där bortförklaringar tar slut Ett rakt avsnitt om ägandeskap. Om att sluta förklara, skylla och vänta – och istället kliva in i det som faktiskt är vårt.Podden leds av Alexander...

1 Helmi 6min

När ansvar känns tungt

När ansvar känns tungt

Dag 31 – När ansvar känns tungt Om ansvar bortom plikt. Ett avsnitt om skillnaden mellan att bära ansvar – och att bli tyngd av det.Podden leds av Alexander Holmberg, coach och samtalsledare med lång ...

31 Tammi 7min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
adhd-podi
rss-rahamania
rss-liian-kuuma-peruna
rss-niinku-asia-on
rss-arkea-ja-aurinkoa-podcast-espanjasta
kesken
rss-valo-minussa-2
rss-narsisti
rss-tietoinen-yhteys-podcast-2
rss-vapaudu-voimaasi
kehossa
jari-sarasvuo-podcast
psykologia
rss-duodecim-lehti
taytta-tavaraa
filocast-filosofian-perusteet
ihminen-tavattavissa-tommy-hellsten-instituutti