Ett litet mellanrum

Ett litet mellanrum är en daglig podd som ger dig en stilla stund i en annars rörlig dag.

Korta avsnitt för reflektion, närvaro och lugn. Att lyssna klart. Andas. Tänka efter. Inget mer än så.

Använd den som en paus, en form av meditation eller ett ögonblick av tyst klarhet – innan du fortsätter.


Podden leds av Alexander Holmberg, coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre förändring. Med ett lugnt men rakt tilltal bjuder han in till reflektion snarare än svar.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tämä podcast on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi podcastin jaksot saattavat sisältää mainontaa.

Jaksot(190)

Att välja bort utan dåligt samvete

Att välja bort utan dåligt samvete

Dag 14 – Att välja bort utan dåligt samveteEtt rakt avsnitt om gränser, ansvar och dåligt samvete. Om att välja bort som en form av respekt – och varför tydlighet ibland är den mest omtänksamma handli...

14 Tammi 5min

När det är okej att inte vara klar?

När det är okej att inte vara klar?

Dag 13 – När det är okej att inte vara klarOm att vara mitt i. Ett avsnitt om jämförelse, otålighet och tillåtelsen att inte ha alla svar – utan att se det som ett misslyckande.Podden leds av Alexande...

13 Tammi 4min

Vad längtar du efter – på riktigt?

Vad längtar du efter – på riktigt?

Dag 12 – Vad längtar du efter – på riktigt?En ärlig reflektion om längtan som information. Om det vi ofta tonar ner, kompenserar bort eller skjuter åt sidan – och varför riktning börjar med att våga l...

12 Tammi 5min

Att stå stadigt när världen känns osäker

Att stå stadigt när världen känns osäker

Dag 11 – Att stå stadigt när världen känns osäkerOm oro, osäkerhet och inre stabilitet. Ett avsnitt om att bygga stadga i det som går att påverka – även när mycket runt omkring rör sig.Podden leds av ...

11 Tammi 5min

Vad är värt din energi just nu?

Vad är värt din energi just nu?

Dag 10 – Vad är värt din energi just nu?Ett avsnitt om energi som begränsad resurs. Om vardagliga energiläckage, ärliga prioriteringar och att sluta lägga kraft där den inte längre hör hemma.Podden le...

10 Tammi 5min

När andras förväntningar tar över

När andras förväntningar tar över

Dag 9 – När andras förväntningar tar överEn reflektion om anpassning, gränser och de förväntningar vi börjar leva efter utan att märka det. Om att välja sig själv utan att bli hård.Podden leds av Alex...

9 Tammi 5min

Skillnaden mellan fart och riktning

Skillnaden mellan fart och riktning

Dag 8 – Skillnaden mellan fart och riktningOm varför högt tempo ofta förväxlas med framåt. Ett avsnitt om aktivitet, undvikande och modet att skilja på att göra mycket och att göra rätt saker.Podden l...

8 Tammi 5min

Vad har faktiskt fungerat för dig tidigare?

Vad har faktiskt fungerat för dig tidigare?

Dag 7 – Vad har faktiskt fungerat för dig tidigare?Ett ärligt avsnitt om erfarenhet, mönster och varför vi ofta glömmer det som redan hjälpt oss. Om att sluta börja om från noll – och istället använda...

7 Tammi 4min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
psykopodiaa-podcast
adhd-podi
voi-hyvin-meditaatiot-2
kesken
rss-liian-kuuma-peruna
puhutaan-koiraa
aamukahvilla
rss-narsisti
rss-hereilla
aamupore
rss-rahamania
filocast-filosofian-perusteet
rss-uskonto-on-tylsaa
rss-laadukasta-ensihoitoa
rss-arkea-ja-aurinkoa-podcast-espanjasta
rss-eron-alkemiaa
rss-valo-minussa-2
rss-metropolia-ammattikorkeakoulu
rss-taloyhtiokupla