#91: Hva er din visjon for livet ditt, og hvordan spiller forholdet ditt til mat inn her
I denne episoden snakker jeg om noe som har kommet opp flere ganger i coachinger de siste ukene, og i samtaler med mine nære venninner. Hvor viktig det er at vi har en tydelig visjon for hvor vi er på...
19 Kesä 202422min
#90: Fra offerrolle, motgang og frykt, til å ta ansvar for eget liv og oppnå muligheter de bare kunne drømme om
I denne episoden er jeg så heldig at jeg har med meg Anniken og Heidi, som begge har vært med på flere runder av Body Love-Academy, og som virkelig har tatt tak for å endre livet sitt på en måte de ti...
12 Kesä 202459min
#89: Når du spiser på følelser og tror du har dårlig viljestyrke
I denne episoden deler jeg en liten update fra ny ultralyd, innspurten av graviditeten og det å spise på følelser. Jeg leser to utdrag fra boken min og snakker om hva forholdet vårt til mat egentlig e...
5 Kesä 202424min
#88: Bring ut kraften din med matglede, livsstil og selvutvikling
I denne episoden har jeg med meg ei av mine nære venninner som alltid fyller meg med så mye god energi hver gang vi er sammen. Cecilie har gitt ut bok der hun deler så mye gull fra livsstilen som endr...
29 Touko 202457min
#87: Oppdatering på livet, feminin livsstil og gående meditasjon
Jeg følte meg så inspirert til å skravle med deg i helgen, og spilte inn en oppdatering på graviditeten, livet, alene-helg, mitt andre konsept feminin livsstil og så mye mer. Hvordan føles det å være ...
22 Touko 202432min
#86: Bokprosessen, varig endring og hva vi gleder oss til nå - med Anniken Binz
I denne episoden får du høre meg og Anniken dele om prosessen vi har vært gjennom med å skrive bøkene våre, hvorfor det har føltes mer sårbart enn andre ting vi skaper i jobben vår og hvilken følelse ...
15 Touko 20241h 1min
#85: En venninneprat om følelser, egenkjærlighet og energi - med Maria Carlsson
Jeg og min kjære venninne Maria hadde en live sammen på Instagram, og jeg ville dele den samtalen her også så du kan gå tur med oss på øret. Vi delte nemlig så mye gull! Vi har begge vært på en reise ...
8 Touko 202444min
#84: 5 ting jeg elsker nå
I denne episoden deler jeg noen ting jeg elsker for tiden, som støtter meg, gir meg energi og viktigst av alt, den følelsen jeg ønsker meg. Veldig mye endret seg for meg når jeg begynte å legge fokus ...
1 Touko 202428min
