#87: Oppdatering på livet, feminin livsstil og gående meditasjon
Jeg følte meg så inspirert til å skravle med deg i helgen, og spilte inn en oppdatering på graviditeten, livet, alene-helg, mitt andre konsept feminin livsstil og så mye mer. Hvordan føles det å være ...
22 Touko 202432min
#86: Bokprosessen, varig endring og hva vi gleder oss til nå - med Anniken Binz
I denne episoden får du høre meg og Anniken dele om prosessen vi har vært gjennom med å skrive bøkene våre, hvorfor det har føltes mer sårbart enn andre ting vi skaper i jobben vår og hvilken følelse ...
15 Touko 20241h 1min
#85: En venninneprat om følelser, egenkjærlighet og energi - med Maria Carlsson
Jeg og min kjære venninne Maria hadde en live sammen på Instagram, og jeg ville dele den samtalen her også så du kan gå tur med oss på øret. Vi delte nemlig så mye gull! Vi har begge vært på en reise ...
8 Touko 202444min
#84: 5 ting jeg elsker nå
I denne episoden deler jeg noen ting jeg elsker for tiden, som støtter meg, gir meg energi og viktigst av alt, den følelsen jeg ønsker meg. Veldig mye endret seg for meg når jeg begynte å legge fokus ...
1 Touko 202428min
#83: Mitt største identitetsskifte og hvordan identiteten din kan endre livet ditt
I denne episoden åpner jeg meg opp rundt noe som jeg aldri har delt eller snakket om offentlig før, og som har påvirket store deler av livet mitt. I prosessen med å skrive boken min så vurderte jeg om...
24 Huhti 202438min
#82: Emosjonell spising
La oss snakke om emosjonell spising, og hvorfor dette handler om så mye mer enn å gråte over en 2-liters boks med is foran en romantisk komedie. Linken mellom mat og følelser er en av de viktigste omr...
17 Huhti 202432min
#81: Hva er egentlig intuitiv spising?
I denne episoden deler jeg mer om hva intuitiv spising egentlig er, og hvor du kan starte for å endre måten du tenker på rundt mat i dag. I boken min deler jeg 10 steg for å bli en intuitiv spiser, og...
10 Huhti 202427min
#80: Hva er du egentlig sulten på?
Endelig kan jeg dele med deg at boken min er her, og du kan glede deg til en bok skrevet fra hjertet, med historier jeg ikke har delt før. Jeg deler en veldig tydelig reise for hvordan jeg har kommet ...
27 Maalis 202421min
