Om jämställdhet och att synas i mörket. Gäst: Ann-Sofie Hermansson
Jämställdhet är en viktig förutsättning för att skapa de bästa, mest dynamiska, friskaste och mest lönsamma företagen. Behövs Internationella kvinnodagen år 2019 i världens mest jämställda land? Det o...
8 Helmi 201949min
Om livet och olika aspekter på hälsa. Gäst: Agneta Olsson, Chair Management AB
Tillsammans med Agneta Olsson diskuterar vi hälsa och självkännedom kopplat till ledarskap, framgång och lönsamhet. Att vi trivs tillsammans är inte bara viktigt för att det ska vara kul att gå till j...
1 Helmi 20191h 3min
Om motivation, nyårslöften och långsiktiga hälsomål. Gäst: Karin Nileskog (Viktväktarna)
Om motivation, nyårslöften och långsiktiga hälsomål. Gäst: Karin Nileskog (Viktväktarna) by Friskvårdspodden, med Kajsa Asp & Anna Krantz
25 Tammi 201954min
Anders Hansen om hur träning påverkar din hjärna: Så blir du Hjärnstark!
Anders Hansen är läkare och psykiatriker, och har fördjupat sig inom forskning kring hur fysisk aktivitet påverkar hjärnan – ett ämne som även vi brinner starkt för. I vårt möte fick vi en unik möjlig...
13 Joulu 201844min
Bästa dieten, svenskarnas kondition & mindful eating
I veckans avsnitt reflekterar Anna och Kajsa vidare kring mindful eating och konstaterar att det finns väldigt många perspektiv på matvanor och ätande. Många har funderingar kring det och äter av helt...
23 Marras 201847min
Mindful eating – samtal med Elin Borg
Friskvårdspodden gästas denna gång av Elin Borg, expert inom mindful eating. Mindful eating innebär att öka sin medvetenhet kring ätandet och har många positiva effekter. – Det handlar bland annat om...
16 Marras 20181h 2min
Anna och Kajsa pratar om hälsa och bra vanor för hela familjen.
I veckans avsnitt pratar vi om hur vi tillsammans kan hjälpa våra barn till goda vanor kring bra matvanor och ett aktivt liv. Kajsa är upprörd över hur policyn i skolan (eller bristen på policys) mota...
9 Marras 201856min
Anna Krantz och Kajsa Asp Jonson reflekterar över andning, mindfulness, kunskap och förändring.
Reflektion är en förutsättning för att lära nytt och ändra ett oönskat beteende. Så oavsett vilken typ av förändring du vill göra, eller om du vill ta in ny kunskap så behöver du avsätta tid, och kans...
2 Marras 201849min
