HållKroppenLevande

I dagens avsnitt tänkte jag gå in lite djupare vad yogan gör för både kroppen och knoppen.Vi vet alla att när vi utför yoga så mår vi bra.  Men vad är det egentligen  som händer där inne i vår kropp? ...

18 Helmi 202513min

I dagens avsnitt pratar jag om yoga. Yoga som har varit med mig i över 20 års tid varje dag. Jag berättar om hur jag hamnade i yogans värld, hur det blev mitt heltidsarbete och vad det finns för olika...

11 Helmi 202515min

I dagens avsnitt pratar jag jag om vikten av att ta en promenad varje dag. Det finns massor av hälsofördelar , kanske många fler än du tror. Jag pratar också korsvisa rörelser . Vad det är och varför ...

4 Helmi 202512min

I veckans podd gästar min mamma min studio. Hon är 82 år och är en stor inspiration för mig. Jag är tacksam att hon har tagit hand om sin kropp i alla år, så att hon kan vara med på allt vi gör. I vec...

28 Tammi 202520min

I dagens avsnitt kommer Monika Moritz på besök och hon berättar om vad hormonyinyoga är och hon ger även tips på en övning som man kan göra om man har olika besvär i kroppen som tex värmevallningar oc...

20 Tammi 202519min

Har du några nyårslöften? Är de samma som i fjol? Är det bra att ha nyårslöften? Detta pratar jag om i dagens avsnitt OCH så firar Håll Kroppen Levande 1 år..... Jag önskar er en fin lyssning!

13 Tammi 20259min

I dagens poddavsnitt hälsar Gabriella på i min studio. Idag ska vi prata om framförallt ryggen och hur du med långvarigt ryggont kan bli din egen ryggexpert och lära dig varför du har ont och hur du ...

17 Joulu 202431min

I dagens avsnitt pratar jag om saker som kan stressa oss i jultider. Alla måsten och traditioner som ibland styr oss och hur vi bara hänger på karusellen utan att stanna upp, reflektera och njuta av d...

3 Joulu 202413min