Kvinnehelse, smerter og fenomenet "hold" med Melanie Chamorel Astrup
Ukas gjest er osteopat Melanie Chamorel Astrup, spesialisert innen kvinnehelse, med fokus på bekkenbunnsplager, endometriose og infertilitet. Hun jobber også mye med fordøyelsesplager, hodepine og str...
13 Helmi 202550min
Freeskieventyret med Johanne Killi: Oppturer, nedturer og veien videre
Denne uka har vi fått med oss freeskikjører Johanne Killi ned i kjelleren. Hun deler ærlig om erfaringene fra freeskieventyret, hvordan det var å legge opp, og usikkerheten som fulgte med å ikke lenge...
6 Helmi 202544min
Mia Walsøe Lehn: Viljestyrke, Bislett24 og Oslotrippelen
Ultraløperen Mia Walsø Lehn er endelig klar for å ta et dypdykk ned i kjelleren. Mia har den siste tiden blitt svært populær på både Instagram, TikTok og Strava, der hun deler ukentlige økter og ultra...
30 Tammi 202550min
2024: Alt podden har lært oss om trening og helse
Vi drøfter året som har gått og hva vi har lært om oss selv og de kunnskapsrike gjestene vi har hatt. Blant annet har vi hacket "hold/sting" problematikken som har hjemsøkt oss siste 6 månedene. I til...
19 Joulu 202430min
Valencia Marathon: Race report med Thea & Lars
Etter jentene i kjelleren snuste så vidt på sin egen kjeller måtte de trekke i nødbremsen og tok en nødvendig 4 ukers pause. Men sesongen er ikke ferdig av den grunn. Her kommer race report fra Valenc...
12 Joulu 20241h 1min
Henriette Jæger: mor som trener, skadeforebygging og OL
Vi har fått med oss Henriette Jæger inn i ukas episode! Fra mangekamp til 400m og 200m- hvordan er det egentlig å ha moren sin som trener? Kan det av og til gå en kule varmt på trening? Henriette komm...
7 Marras 202438min
En vanlig dag på jobben som redningsmann André: Hva skal til for å redde liv?
I ukas episode er det redningsmann André Anker-Hansen Rønbeck fra Skvadron 330 som tar oss med ned i kjelleren. Han tar oss med inn i "Reddet" verdenen hvor han han til daglig danser limbo mellom liv ...
31 Loka 20241h 4min
Løpeskoguide og Saucony Spesial
Etter flere lytterspørsmål og forspørsler har vi i dagens episode hyra inn skoekspert og Norges frontmann for Saucony, Nick Simonin. Han forteller om hvilken sko man burde ha i skoparken, både til men...
24 Loka 202452min
