Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #20 - Itsevarmuuden koodi
Itsevarmuuden koodi Itsevarmuus ja itseluottamus ovat tärkeitä ydinominaisuuksia jokaiselle meistä. Sitä rakennetaan jo pienestä pitäen onnistumisten, epäonnistumisten, esikuvien ja muiden oppien myö...
15 Joulu 20230s
Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #19 - Ihmiskehon ihmeellisyydet: Anatomia, aistit ja refleksit
Ihmiskehon ihmeellisyydet Ihmiskeho on uskomaton kokonaisuus, jonka läpikotainen ymmärtäminen on lähestulkoon mahdotonta. Kehossamme on paljon toimintoja joiden syntyperää tai tarkoitusta harvoin tul...
8 Joulu 20230s
Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #18 - Keho-mieli -yhteys: Mielen ja Kehon Salainen Dialogi
Tässä jaksossa tarkastelemme, miten kehomme ja mielemme kommunikoivat keskenään ja miten tämä yhteys vaikuttaa kokonaisvaltaiseen hyvinvointiimme. Miten stressi, tunteet ja ajatuksemme vaikuttavat fy...
1 Joulu 20230s
Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #17 - Miksi kannattaa joskus epäonnistua?
Miksi kannattaa joskus epäonnistua? Epäonnistumisilta ei voi välttyä elämässä, ne aloitetaan jo lapsena kun alamme opetella kävelemään. Yritämme ja kaadumme, yritämme uudelleen. Epäonnistumisista op...
26 Marras 20230s
Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #16 - Kuinka oppia muistamaan paremmin ja oppimaan tehokkaammin?
Yksi monista ihmisaivojen erikoisuuksista on muistamisen taito. Mitä aivoissa tapahtuu, millä tavalla muistia tallennetaan, sekä millaisia keinoja meillä on oppia muistamaan paremmin ja tehokkaammin? ...
17 Marras 20230s
Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #15 - Anatomy Masterclass - Ihmiskäden kiehtova maailma
Anatomy masterclass: Ihmiskäsi - Vuorovaikutuksen, suorituskyvyn ja terveyden tärkeä työkalu Ihmiskäsi on yksi kehomme kiehtovista rakenteista joka mahdollistaa meille todella paljon arjessa asioita ...
10 Marras 20230s
Ihmiskoodi-podcast: Kausi #2, jakso #14 - Toiminnallinen harjoittelu, osa 1 - kehon älykästä ja tarkoituksenmukaista harjoittamista
Tässä jaksossa otetaan ensikosketus toiminnallisen harjoittelun maailmaan. Mitä se on ja mitä komponentteja harjoitteluun kuuluu jos tarkastellaan kehon eri ominaisuuksia? Esimerkiksi mitä tarkoittaa ...
3 Marras 20230s
Ihmiskoodi-podcast: Kausi #2, jakso #13 - Masterclass: Proteiinit, eilmistön elintärkeä rakennusaine
Proteiineja on elimistömme kaikissa soluissa aina lihaksista ja luustosta verisoluihin asti. Proteiinien yksi tärkeimmistä tehtävistä onkin toimia kehomme kudosten rakennusaineena, mutta ne ovat mukan...
30 Loka 20230s
