#15 GÄST: Louise "fysiolollo" Cederblad
Syfilis-Lollo, bögen & surtanten ger er gott surr en halvtimme. Behöver man ha olika upplägg på styrketräning för kvinnor VS män?Om Lollos strongwomenkurser, muppar i branschen, salsa och vad är det s...
13 Helmi 37min
#14 Folkhälsa & hudvårdsrutiner
Två agendor, blir det någon röd tråd?Hur lever vi längre? Vad visar forskningen. Om snigelslem, goblin squats och hur fan du ska göra dina pull ups?Väl mött,Elin & Mattias
6 Helmi 32min
#13 Våren är här sätt potatis
Om att gå in i ledighet utan skuld. Vad några veckors vila kan göra för kroppen. Om bakteriekultur, proteiner och allt däremellan. Väl mött.
30 Tammi 31min
Lilla årskrönikan (hösten)
Höstresumé. Lagrets karameller. Gott nytt år på er alla <3
1 Tammi 32min
Det känslomässiga avsnittet
Vi behövde tydligen ventilera. Pysa. Lätta på trycket. 30min är kort men vi hinner grotta ned oss. Om varför Elin inte vill marknadsföra sig som en "klimakterietränare". Mattias är en people pleaser, ...
12 Joulu 202535min
Ung & pigg lussekatt
Om fillerssprängda hälsoinfluencers, välsignelsen att få äta lussekatter och mer flås till folket.Inspelat under vår halvdagskonferens och vi ger er ett provsmak på vad våren har att erbjuda.Trevlig h...
5 Joulu 202532min
Träningsresor med GÄST
I veckans avsnitt gästas vi av Marie från Springtime Travels, där hon arbetar som program och ledaransvarig. Vi pratar om hur deras träningsresor går till, vad de söker hos nya ledare och får en inbli...
28 Marras 202529min
DÄR kom mensen!!
Ett avsnitt med lite gott och blandat. Elin berättar om SM i tyngdlyftning och om hennes nya strategi för att prestera som bäst. Mattias kör mycket "inga känslor - bara kör" just nu. Sen lite snack om...
21 Marras 202524min
