Lev som du vill

Lev som du vill

Podden som hjälper dig att upptäcka den fantastiska personen du redan är. Tillsammans kan vi ta små steg mot dina mål och drömmar, och släppa taget om begränsande tankar och beteenden som hindrar dig från att uppnå din fulla potential utifrån dina egna förutsättningar.

Lena Olsson-Lalor är psykoterapeut i KBT och hjälper dig att tro på dig själv under din vandring mot det som är viktigt på riktigt.

Kan de kan vi - kan jag kan du!

Jaksot(127)

119. Affirmera självkänsla

119. Affirmera självkänsla

I dagens avsnitt bjuder jag på en affirmation för självkänsla 🤍❇︎Hoppas du har glädje av serien om affirmationer. Vi gör en liten rundtur in i att faktiskt affirmera och idag handlar det om din själv...

23 Helmi 12min

118. Just här och nu finns något

118. Just här och nu finns något

Det här är ett veckoavsnitt om tacksamhet i Lev som du vill 🤍Varje vecka delar jag en tanke att stanna upp vid, om tacksamhet och hur den kan påverka hur vi ser på våra liv ✨Avsnitten är en inbjudan ...

19 Helmi 10min

117. Varför fungerar det inte när jag affirmerar

117. Varför fungerar det inte när jag affirmerar

I dagens avsnitt pratar jag om varför affirmationer ibland känns tomma 🤍✨Du upprepar orden.Du vill att de ska fungera.Men det händer ingenting.Kanske märker du ingen förändring.Kanske känns det bara ...

16 Helmi 9min

116. Det som fungerar

116. Det som fungerar

Det här är ett veckoavsnitt om tacksamhet i Lev som du vill 🤍Varje vecka delar jag en tanke att stanna upp vid, om tacksamhet och hur den kan påverka hur vi ser på våra liv ✨Avsnitten är en inbjudan ...

12 Helmi 10min

115. Kraften av affirmationer

115. Kraften av affirmationer

I dagens avsnitt fortsätter jag serien om affirmationer 🤍✨Jag lyfter ett tidigare avsnitt om kraften av affirmationer och varför de ibland inte “tar” trots att du repeterar dem.Du får höra hur länken...

9 Helmi 25min

114. Det som är sant för dig

114. Det som är sant för dig

Det här är ett veckoavsnitt om tacksamhet i Lev som du vill 🤍Varje vecka delar jag en tanke att stanna upp vid, om tacksamhet och hur den kan påverka hur vi ser på våra liv ✨Avsnitten är en inbjudan ...

5 Helmi 10min

113. Vad är egentligen en affirmation

113. Vad är egentligen en affirmation

I dagens avsnitt börjar jag en serie om affirmationer 🤍✨Jag försöker reda ut vad en affirmation egentligen är, varför man använder affirmationer och vad de är tänkta att göra över tid.Jag skiljer ock...

4 Helmi 7min

112. Det som lätt förbises

112. Det som lätt förbises

Det här är ett veckoavsnitt om tacksamhet i Lev som du vill 🤍Varje vecka delar jag en tanke att stanna upp vid, om tacksamhet och hur den kan påverka hur vi ser på våra liv ✨Avsnitten är en inbjudan ...

29 Tammi 10min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
tiedenaiset-podcast
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
rss-kuumilla-aalloilla
rss-pitaisko-erota
puhu-muru
paaasia-podcast
rss-kyykkya-ja-kuoharia
meditaatiot-suomeksi
fitnessvastaanotto
rss-nautinto
selviytyjat-tarinoita-elamasta
junnut-pelissa
rss-uplevel-by-sonja-hannus
rss-pt-paahtio
onnen-kuplia
terapiassa
autistiikkaa