Slå på flight mode
Det sägs att vi kollar mobilen upp till 150 gånger per dag. Men vem vet egentligen, för hur medvetna är vi om våra digitala vanor? I det här avsnittet tar Mia och Kjell upp enkla knep för att koppla n...
23 Helmi 201634min
Övning: Koppla ned
Ladda om batterierna – övning i att koppla av. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
23 Helmi 201616min
Flygrädsla
Flyget ger fantastiska möjligheter att upptäcka världen. Samtidigt känner en del obehag både inför och under en flygning. I det här avsnittet talar Kjell och Mia om hur flygrädsla kan vara flygstress ...
16 Helmi 201639min
Övning: Slappna av
Slappna av på flyget - övningar för den flygstressade. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
16 Helmi 201611min
Från början: Med slutet
I allra första avsnittet får du svaret på varför gynnas du av att bli vän med vaktmästaren i din hjärna? Och du får bekanta dig med våra experter Kjell Enhager och Mia Öhrn som berättar om hur visuali...
10 Helmi 201633min
Övning: Visualisering
Visualiseringsövningen - för dig som står inför en tuff utmaning Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
10 Helmi 20166min
Teaser - Premiär 11 februari
På ett annat plan är en podcast om lugn och ro och om prestation i världsklass - för de två går hand i hand Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
28 Tammi 20162min
