Punttipäiväkirja

Punttipäiväkirja

Hikeä, verta ja kyyneliä. Kovettumia kämmenissä, mustelmia vyötäröllä. Millaisia ajatuksia päässä poukkoilee pukuhuoneessa? Punttipäiväkirjassa sukelletaan raadollisen rehellisesti voimailuun liittyviin tabuihin, matkaan kilpaurheilijana ja hyvinvoinnin aihioihin naisnostajan näkökulmasta. Podcast pyrkii murskaamaan patriarkaatin voimakeinoin. Mikäli itsensä kehittäminen, voimaharjoittelu tai aktiivinen elämäntyyli kiinnostavat, tämä podcast on sinulle. Tervetuloa mukaan! IG @punttipaivakirja

Tämä podcast on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi podcastin jaksot saattavat sisältää mainontaa.

Jaksot(40)

#32 Pyhiinvaellus osa 1: Valmistautuminen ja varusteet

#32 Pyhiinvaellus osa 1: Valmistautuminen ja varusteet

Jakso käsittelee ensimmäiseen pyhiinvaelluksen suunnittelua. Kuinka pakanallisen kasvatuksen saanut päätyi lähtemään Pyhän Jaakobin jalanjäljissä Portugalin Caminolle? Miten vaelluksen suunnittelu ete...

8 Tammi 202321min

#31 Neljäs tuotantokausi alkaa! Kuulumisia ja suunnitelmia vuodelle 2023

#31 Neljäs tuotantokausi alkaa! Kuulumisia ja suunnitelmia vuodelle 2023

Hyvää uutta vuotta 2023! Neljän tuotannon avausjaksossa kerrataan tapahtumat sitten viime kuuleman ja käydään läpi seuraavan vuoden toimintasuunnitelma. Lisäksi jaksossa paljastetaan yksityiskohtia tu...

1 Tammi 202319min

#30 Sunnuntaimietteitä – äänipäiväkirja keväästä Norjassa

#30 Sunnuntaimietteitä – äänipäiväkirja keväästä Norjassa

Kolmannen tuotantokauden päätösjaksossa luen päiväkirjamerkintöjäni kevään ajalta. Jaksossa kuullaan vinkkejä mm. ensitreffeille, tunnelmointia hiihtovaelluksilta ja rehellistä tilitystä koronavuotees...

30 Huhti 202223min

#29 Oppimisen ylistys – kuinka innostua opiskelusta

#29 Oppimisen ylistys – kuinka innostua opiskelusta

Peruskoulussa 150 ensimmäisen Pokémonin järjestyksen opettelu innosti enemmän, kuin alkuaineiden pänttääminen fysiikkakemian tunneilla. Miten takarivin huligaanista on tullut elinikäistä oppimista yli...

23 Huhti 202219min

#28 Kehosuhde

#28 Kehosuhde

Peilikuvasta ja vaa'an lukemasta ahdistuminen on monelle valitettavan tuttua. Miten työstää suhdetta omaan kehoonsa? Jaksossa kerron siitä, miten on muuttunut urheiluharrastuksen myötä. Instagram @pu...

16 Huhti 202220min

#27 Miten löytää oma juttu?

#27 Miten löytää oma juttu?

Podcastissa on peräänkuulutettu itsetuntemuksen ja -reflektion merkitystä pian kolmen tuotantokauden verran. Menestyksen avain on keskittyä omaan tekemiseen, mutta miten selvittää, mikä oma juttu ylip...

9 Huhti 202221min

#26 Luonto opettaa – kamalimmat seikkailut

#26 Luonto opettaa – kamalimmat seikkailut

Tarinoita maisemakuvien takaa! Jaksossa käydään läpi kantapäiden kulumat ja seikkailuilla sattuneet kömmähdykset viime vuosilta. Instagram @punttipaivakirja Kansikuva Nuppu Lehto Musiikki Stuart Bo...

2 Huhti 202224min

#25 SUURI RAKKAUSJAKSO – deittailu, yksinäisyys ja itsenäisyys

#25 SUURI RAKKAUSJAKSO – deittailu, yksinäisyys ja itsenäisyys

Jaksossa heitetään vaaleanpunaiset lasit päähän ja jutustellaan rakkaudesta! Onko elämä sinkkuna yksinäistä? Mitkä ovat edellytykset toimivaan parisuhteeseen? Instagram @punttipaivakirja Kansikuva N...

26 Maalis 202220min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
aamukahvilla
tiedenaiset-podcast
meditaatiot-suomeksi
rss-pitaisko-erota
psykopodiaa-podcast
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
terapiassa
katilon-kahvitunti
rss-pt-paahtio
rss-kuumilla-aalloilla
voi-hyvin-meditaatiot-2
paaasia-podcast
rss-uplevel-by-sonja-hannus
fitnesskuplassa
paritellen
pimppiheimo
rss-spessu
mielen-puolikkaat
rss-vapaudu-voimaasi