Släpp tyglarna

De allra flesta som yogar med mig har antingen aldrig yogat innan, eller provat och inte riktigt känt sig inkluderade. I det här avsnittet berättar jag om fyra saker jag gör för att göra yoga tryggare...

18 Elo 16min

Kroppsacceptans handlar verkligen inte bara om vad du tycker och tänker om ditt utseende. Det är mer än så, större än det. Läs mer & anmäl dig till yinyoga: https://slapptyglarna.nu/yinyoga

11 Elo 11min

Är det fel att vilja vara snygg? I det här avsnittet reflekterar jag kring vår längtan efter att känna oss attraktiva, hur skönhetsideal påverkar vad vi tycker är vackert och varför jag tror att kropp...

15 Heinä 9min

Det här har jag funderat på länge länge och äntligen har det blivit ett avsnitt av dom flesta av mina tankar. Jag hade kunnat klippa och redigera det här avsnittet hur länge som helst, formulerat om m...

6 Heinä 30min

SVTs Utrikesbyrån gjorde nyligen ett avsnitt "Smalare 2.0", om de nya viktminskningsmedicinerna. Har viktfokuset gått för långt? Eller är det nu vi suddar ut världsf*tman? Jag har tittat och delar med...

1 Heinä 13min

Ibland tycker jag det faktiskt är mer hjälpsamt med tips från någon som nyss själv varit nybörjare, än någon med 30 års erfarenhet. Så här kommer mina bästa tips till dig som vill börja vandra! Allt f...

23 Kesä 11min

Har du någon gång fått en dömande tanke om någon annans utseende och direkt känt: "Men varför tänkte jag så där?" I det här avsnittet pratar jag om varför sådana tankar uppstår, vad de egentligen säge...

17 Kesä 18min

Du vet när du äntligen är ledig men ändå inte kan slappna av? Och ju mer du försöker “ta det lugnt”, desto mer irriterad blir du på dig själv? I det här avsnittet pratar jag om varför det inte fungera...

8 Kesä 8min