49. Känns träning som ett tungt måste (som sällan blir av)?
I det här avsnittet pratar jag om varför det kan kännas så svårt att komma igång och hålla igång med träning och rörelse. Vi utforskar vad som verkligen kan ligga bakom motståndet, bortom viljestyrka ...
18 Kesä 20256min
48. Har du bytt ut din kroppskontroll? Lätt hänt!
Eftersom du lyssnar på den här podden om kroppsacceptans gissar jag att du i ditt liv lagt ner mycket tid och energi på att försöka förändra och kontrollera din kropp. Dieter, träning, regler. Och att...
6 Touko 20258min
47. Acceptans handlar inte om vad du tycker om din kropp
Ordet "acceptans" i kroppsacceptans ställer till dig ibland, eftersom det råder oklarhet för många vad acceptans egentligen är - låt oss reda ut begreppet!
30 Huhti 202511min
46. Tankar om SVTS "Smalast vinner"
I det här avsnittet delar jag mina tankar efter att ha sett Smalast vinner på SVT. Jag pratar om vad som var intressant, vad som skavde och hur programmet tog upp kroppsideal, kroppspositivism och inf...
16 Huhti 202519min
45. Därför har du svårt att prioritera dig själv
Varför är det så svårt att prioritera dig själv? Varför blir det så ofta att dina egna behov hamnar sist, som om du vore mindre viktig än allt annat omkring dig? Varför är det ett mönster i ditt liv? ...
19 Maalis 202512min
44. Yoga för dig som aldrig känt dig välkommen
Har du någon gång känt att yoga inte är för dig? Att du inte är smidig nog, har ”fel” kropp eller att du inte passar in? Jag vet precis hur det känns. I det här avsnittet delar jag med mig av min egen...
11 Maalis 20259min
43. Varför blir det aldrig av?
På nätet finns tusentals yoga-videor du kan ta del av helt gratis. Möjligheten att yoga när du vill, hur du vill, finns där – ändå blir det inte av. Känner du igen dig? Du vill yoga regelbundet, men n...
5 Maalis 20257min
42. Plus size yoga - inkluderande eller exkluderande?
Representation är viktigt – att se någon med en kropp lik din kan göra stor skillnad. Men innebär representation automatiskt att något är inkluderande? I det här avsnittet pratar jag om mina egna uppl...
26 Helmi 202512min
