Studio Metsä

83. Tänään Studio Metsällä on suuri kunnia toivottaa vieraaksi ravinto- ja hyvinvointivalmentaja Hanna Baumgartner. Keskustelu Hannan kanssa kulkee henkilökohtaisesta elämästä kilpaurheilijuuden kautt...

25 Tammi 1h 29min

Tapahtuuko sulle koskaan niin, että kiinnostut jonkun asian tekemisestä ehkä harrastuksena tai työnä tai vaikka toimintatapana mutta jokin ajatus/tunne sun sisällä viestii selkeästi, että tämä nyt ei ...

18 Tammi 11min

Kättä pystyyn jos tunnet olevasi tai joskus olleesi perfektionisti? Täällä ainakin käsi nousee pystyyn. Mutta tiedätkö mitä perfektionismi oikeasti tarkoittaa?Brené Brown, joka on paras tutkija ja ihm...

11 Tammi 21min

Tänään ollaan taas podcastissa pyöreissä lukemissa ja vuoden ensimmäisessä jaksossa, joten on vain sopivaa, että jakson aiheena on onnekkuus.Onko onnekkaita ihmisiä olemassa ja jos, mikä heidät erotta...

4 Tammi 16min

Niin ihanaa aikaa kun uusi vuosi voikin olla, voi se myös joskus asettaa liikaa paineita tulevasta vuodesta. Mitä haluan tehdä? Mitä saavuttaa? Miten haluan kehittää itseäni? Mitä asioita muuttaa eläm...

28 Joulu 20257min

Tiesitkö, että suunnittelemisen vaikeus voi johtua traumasta? Tämä oli yksi niistä asioista, jotka yllätti minut terapiassa. Tänään jaankin viisi yllättävää asiaa, jotka opin terapiassa ja jotka vaiku...

21 Joulu 202521min

Flow-tila tuodaan usein esille huippu-urheilijoiden tai ammattitaiteilijoiden prosessia kuvatessa. Se saadaan helposti kuulostamaan siltä, että meille tavallisille ihmisille se flow-tila ei yksinkerta...

14 Joulu 202513min

Tämän viikon jaksossa puhutaan päätöksenteosta. Erityisesti jos olet 35-42-vuotias, tämä jakso on sulle. Ja jos olet yhtään perehtynyt human designiin ja tiedät kuuluvasi siihen noin 50% väestöstä, jo...

7 Joulu 202521min