Allt du inte visste att du ville veta om smärta
David Josefsson är legitimerad sjukgymnast och osteopat. I veckans avsnitt ger han oss en grundlig, pedagogisk men också lagom krånglig förklaring av hur smärta fungerar. Efter detta vet du vad smärta...
26 Syys 202432min
Situps vid ryggsmärta och andra förbjudna övningar
Starka är uppfattningarna om förbjudna övningar vid olika besvär. I det här avsnittet diskuterar David, Andreas och Mathias allt från situps vid ryggsmärta och drag till hakan till press bakom huvudet...
12 Syys 202427min
Yrsel när du gör knäböj och marklyft, varför händer det?
Upplever du att det svartnar framför ögonen när du styrketränar ibland? Blir du liksom yr och vimmelkantig? Då är det här avsnittet något för dig. Sjukgymnasten David Josefsson och idrottsfysiologen M...
29 Elo 202428min
Knän som faller in och skuldror som spretar
Får det hända eller är det olagligt om knäna faller inåt i knäböj? Hur är det med den eleganta rytmen i skuldran, och vad händer med smärtan när du börjar pronera foten? David och Andreas diskuterar v...
15 Elo 202438min
Vilka prylar behöver man för träning och smärthantering?
Krydda träning kan man göra med alla möjliga härliga prylar, men vilka är användbara och för vilka syften? I senaste avsnittet diskuteras allt från dragremmar och bälten för prestation och ryggont til...
2 Elo 202444min
Triggerpunkter - Vad det är och om det finns
Muskelknutar, triggerpunkter - kärt barn har många namn. Många upplever det, åsikterna är många och starka, men vad säger forskningen om fenomenet? David och Andreas djupdyker i ämnet och ger dig den ...
18 Heinä 202432min
Tiden går fort när man har roligt
Vi firar poddens jubileum genom att snacka om vad som har hänt, tankar om vad vi vill göra i framtiden och vad vi kan göra bättre. Dessutom avslöjas en hemlighet som du inte vill missa. Stötta podden ...
4 Heinä 202421min
Allt om ischias och ont i benet av det
Ett avsnitt om smärta som letar sig ner i benet. Vad betyder begreppet ischias? Vad är nervpåverkan? Och vad har rumpan med saken att göra? Det plus mycket mer i ett avsnitt som handlar om allt om isc...
20 Kesä 202435min
