Jakso 15: Viimeistely puolimaratonille
Runner's High Podcastin jaksossa käsitellään viimeistelyä puolimaratonille, ja vähän muillekin matkoille. Miten viimeisten päivien aikana kannattaa treenata? Miten tankkaat eri matkoille? Voiko edelli...
14 Touko 20191h 13min
Jakso 14: Kisatuloksen ennustaminen treenien avulla
Runner's High Podcastin jaksossa käydään läpi erilaisia harjoitteita, joilla yritetään ennustaa kilpailutuloksia. Lisäksi mukana katsaus SM-maastojuoksujen tapahtumiin ja pohdintaa seuraavasta yrityks...
7 Touko 20191h 2min
Jakso 13: Juoksijan voimaharjoittelu - vieraana LitT Daniela Eklund
Runner's High Podcastin jaksossa keskustellaan juoksijan voimaharjoittelusta. Miten kestävyysharjoittelu ja voimaharjoittelu kannattaa rytmittää, ja millaista voimaharjoittelua juoksijan kannattaa teh...
30 Huhti 20191h 5min
Jakso 12: Juoksukenkämutinoita
Runner's High Podcastin jaksossa keskustellaan juoksukengistä. Milloin kannattaa valita piikkarit, ja milloin painellaan ääritohveleilla? Studiossa Aki Nummela, Tuomo Salonen ja Tero Forsberg.
16 Huhti 201940min
Jakso 11: Kevään kisaennakot: Boston, SM-puolimaraton ja Lontoo
Runner's High Podcastin jaksossa puidaan kevään 2019 Bostonin ja Lontoon maratoneja, sekä puolimaratonin SM-kilpailua. Asiantuntijavieraana Joonas Lehtinen. Jaksossa vastaillaan myös muutamaan visaise...
9 Huhti 20191h 16min
Jakso 10: Q&A kohti puolimaratonia
Runner's High Podcastin jaksossa vastaillaan puolimaratoniin valmistautumiseen liittyviin kuulijakysymyksiin. Studiossa tuttuun tapaan Aki Nummela, Tuomo Salonen ja Tero Forsberg.
2 Huhti 20191h
Jakso 9: Vieraana hallikauden komeetta Hannu Granberg
Runner's High Podcastissa vieraana erittäin kovan hallikauden juossut Hannu Granberg. Studioisäntinä tuttu kolmikko Aki Nummela, Tuomo Salonen ja Tero Forsberg.
26 Maalis 201944min
Jakso 8: Juoksutapahtumien järjestäminen
Runner's High Podcastin jaksossa vieraana Runner's High:n tapahtumapäällikkö Tapani Virtanen. Mitä kaikkea suuren kaupunki(puoli)maratonin järjestäminen vaatii? Studioisännät Aki Nummela, Tuomo Salone...
19 Maalis 20191h 7min
