61. Träning förr VS nu
Hur tränade man i antikens Grekland? När började föreningar dyka upp i Sverige? Och när kom Crossfit som träningsform? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
1 Kesä 202248min
60. Hur ska du lyckas med träningen i sommar?
Hur ska du lyckas med träningen i sommar?Vad är det ultimata träningsredskapet?Vad är Camping-Bingo? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
25 Touko 202232min
59. Hoppa mer och bli snabbare i spåret!
Kan plyometrisk träning (spänst/hopp) få dig att bli snabbare i spåret och få en bättre löpteknik? Och hur kan du isåfall träna? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
18 Touko 202225min
58. Q/A Marklyft, Vasaloppet och Smått och gott
58. Q/A Marklyft, Vasaloppet och Smått och gott. Idag svarar vi på era frågor. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
11 Touko 20221h 2min
57. 3D-träning/Funktionell träning. Varför tränar vi inte det vi vill bli bra på?
Ja, tränar vi alla fel, borde vi bara träna 3D-träning?Är det farligt att lyfta med ryggen och varför tränar vi inte det vi vill bli bra på?In och lyssna för att få reda på detta. Hosted on Acast. See...
4 Touko 202243min
56. Förbättra träningen med hjälp utav Biomekanik
Idag diskuterar vi en del kring biomekanik, hur det kan hjälpa dig och din träning. Sedan pratar vi även lite om våra muskelfibrer, har du snabba eller uthålliga muskler? Hosted on Acast. See acast.co...
27 Huhti 202243min
55. Vad är överträning?
Vad är överträning? Vilka symptom finns? Kan alla bli övertränade? Detta och lite till får du svar på i veckans avsnitt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
20 Huhti 202231min
54.Hur gör man ett träningspass roligt?
Hur gör man ett träningspass roligt? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
13 Huhti 202236min
