Mika Poutala: Miksi Norja liikkuu ja menestyy ja Suomi ei?
Mentalrace24 Mar

Mika Poutala: Miksi Norja liikkuu ja menestyy ja Suomi ei?

Miksi me suomalaiset liikumme liian vähän ja jäämme jälkeen pohjoismaisista verrokeistamme myös urheilumenestyksessä? Mikä vaikutus tällä on kollektiiviseen aivokuntoomme? Miten voisimme kääntää tilanteen yksilön tekojen ja kulttuurin muutoksen kautta? Tällä viikolla vieraanamme on Mika Poutala. Hän on liikunta-, urheilu- ja nuorisoministeri sekä entinen pikaluistelija. Hän on nelinkertainen olympiakävijä ja EM-hopeamitalisti, joka tietää konkreettisesti, miltä tuntuu sekä voittaa että hävitä pienimmällä mahdollisella erolla. Suomessa vain vähän alle puolet aikuisista liikkuvat terveyssuositusten mukaisesti. Norjassa on vahva liikuntakulttuuri, ja Norja myös menestyy urheilussa, kun taas Suomi jää jälkeen. Jakson aikana pohditaan, miksi kyse ei ole vain liikunnasta – vaan ihmiskäsityksestä ja taustalla vaikuttavista arvoista, jopa identiteetti-käsityksistä. Heikki ja Mika pureutuvat muun muassa näihin kysymyksiin: * Missä tilassa on Suomen liikunta- ja urheilukulttuuri * Mikä selittää Norjan ja Suomen eroja * Onko Suomessa liian vähän vai liian paljon kilpailua * Elämmekö liian suorituskeskeisessä vai liian pehmeässä kulttuurissa * Mille pohjalle kestävä menestys rakennetaan * Miksi aikuisjohtoinen tuloskeskeisyys ei ole hyvä idea kestävälle menestykselle * Miten voisimme kaikki lisätä liikuntaa arkeemme * Miten päästä yli kulttuurisista liikuntaesteistä Lopussa Mika avaa myös omaa uraansa, ajatteluaan ja elämänfilosofiaansa. Mika Poutala tietää poikkeuksellisen konkreettisesti, miltä tuntuu hävitä. Hän on yksi niistä harvoista, jotka voivat samaistua siihen hetkeen, jonka Juha Mieto koki – kun olympiakulta ratkesi sadasosasekunneilla. Mutta hän tietää myös, miltä tuntuu voittaa. Puhumme muun muassa metakognitiosta – ajattelun ajattelusta – sekä psyykkisten taitojen, identiteetin ja arvojen merkityksestä kestävälle menestykselle Mikan kohdalla. Jakso tarjoaa näkökulmia niin yksilön suorituskykyyn kuin koko Suomen liikunta- ja urheilukulttuurin tulevaisuuteen.

Episoder(62)

Johanna Ihalainen - REDS ja naisurheilijan terveys

Johanna Ihalainen - REDS ja naisurheilijan terveys

Treeni takkuaa, fiilis maassa, missä kuukautiset? Olenko treenannut liikaa? Pitäisikö mitata ferritiinit? Pitäisikö syödä lisää proteiinia? Hiilaria en kyllä ainakaan lisää, vai pitäisikö? Tässä jaks...

19 Sep 20231h 27min

Joni Jaakkola - Väkevä ja onnellinen elämä

Joni Jaakkola - Väkevä ja onnellinen elämä

Väkevän elämän messias ja hyvinvointialan moniottelija Joni Jaakkola tuli kanssani puhumaan siitä mitä se väkevä elämä oikeastaan on, ja mitkä ovat niitä kaikkein olennaisimpia tekoja hyvinvointimme e...

15 Sep 20231h 26min

Aleksi Tossavainen - Itsetuntemus

Aleksi Tossavainen - Itsetuntemus

"Vain motivoitunut ihminen pystyy muuttamaan edes pieniä asioita elämässään pysyvästi. Aito motivaatio ei voi koskaan tulla ulkoa, vaan lähtee aina sisältä, ihmisestä itsestään. Jotta voi motivoitua a...

6 Sep 20231h 15min

Henri Tuomilehto - Onko uni kehitettävä ominaisuus vai kohtalon kauppa?

Henri Tuomilehto - Onko uni kehitettävä ominaisuus vai kohtalon kauppa?

Tuntuuko että asiantuntijoiden univinkit eivät toimi sinun kohdallasi? Koetko unen parantamisen mahdottomaksi tehtäväksi? Entä uskotko jo nukkuvasi niin hyvin kuin mahdollista? Hyppää linjoille kuunt...

1 Sep 20231h 21min

Ulla Klemola - Toimiva vuorovaikutus

Ulla Klemola - Toimiva vuorovaikutus

Tässä jaksossa pohdin Ulla Klemolan kanssa sitä mitä on toimiva vuorovaikutus, miksi se on itseisarvoisesti tärkeää meille ihmisille, ja miten se voi vaikuttaa myös meidän suorituskykyyn. Ulla on kou...

25 Aug 20231h 15min

Neil Buchanan - Formula-1 level decision making and development of expertise

Neil Buchanan - Formula-1 level decision making and development of expertise

How do you develop such expertise that you are able to perform at so high level under so many obstacles and  pressures as Sebastian Vettel did in the 2012 Brazil GP? Sebastian was leading the champion...

16 Aug 20231h 28min

Riikka Pasanen - Itseluottamus ja joustava mieli

Riikka Pasanen - Itseluottamus ja joustava mieli

Mitä on itseluottamus? Heikkeneekö suorituskyky automaattisesti jos koen huonoa itseluottamusta? Olisiko parempi vaan päästä eroon negatiivisista ajatuksista ja tunteista? Tässä jaksossa pääsin kesku...

8 Aug 20231h 7min

What does it mean to start from Rest?

What does it mean to start from Rest?

This episode is my personal wrestling match with the concept of Rest, which is the first, and I believe the most important, element in the Mental RACE philosophy and method. What does it really mean p...

2 Aug 202338min

Populært innen Fakta

fastlegen
dine-penger-pengeradet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
foreldreradet
treningspodden
rss-strid-de-norske-borgerkrigene
mikkels-paskenotter
rss-bisarr-historie
jakt-og-fiskepodden
rss-sunn-okonomi
sinnsyn
rss-kunsten-a-leve
hverdagspsyken
tomprat-med-gunnar-tjomlid
rss-bak-luftfarten
fryktlos
ukast
rss-mind-body-podden
level-up-med-anniken-binz
rss-kull