9. Hur känns trygghet i din kropp? Om anknytning och nervsystemet

Vad är trygghet egentligen?

Sista tiden har jag funderat mycket på den frågan. Inte hur trygghet ser ut – utan hur den känns i kroppen.

I det här avsnittet delar jag mina egna reflektioner kring anknytning, nervsystemet och hur våra tidiga erfarenheter kan påverka hur vi lever, älskar och tar emot närhet som vuxna.

Jag utforskar också en tanke som verkligen har berört mig:

Tänk om den du tror att du är… ibland bara är ett skydd?

Avsnittet avslutas med en kort guidning där du får landa i kroppen och skapa ett litet tryggt rum inom dig.

Jag är så glad att du är här. ❤️

Har du frågor, funderingar eller vill komma i kontakt med mig är du varmt välkommen att mejla mig på:

autentisktfilippa@gmail.com

Du hittar mig också på Instagram för daglig inspiration :

@filippawidellbasovic

Om podden ger dig värde får du gärna hjälpa den att nå fler människor.

⭐ Sätt gärna ett betyg där du lyssnar på poddar – det hjälper podden att synas för fler.

💛 Dela gärna avsnittet med en vän, familjemedlem eller någon du tror skulle uppskatta det.

Varje betyg, delning och rekommendation gör skillnad och hjälper det här budskapet att nå längre.

Tack för att du är här och för att du lyssnar.

Autentiskt med Filippa är en podcast för dig som längtar efter att leva mer autentiskt.

Genom samtal, reflektioner och personliga erfarenheter utforskar vi personlig utveckling, självledarskap, intuition och spirituell utveckling – med syftet att komma närmare den du innerst inne är.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(10)

10. BONUSAVSNITT ✨ Släppa taget - när du står mellan två versioner av dig själv

När du står mellan två versioner av dig – våga släppa taget och lita på förändringenKänner du att något håller på att förändras inom dig?Som om du inte längre är den du en gång varit, men ännu inte he...

23 Jul 15min

8. AKTIVERING - möt ditt framtida jag och bjud in det liv du längtar efter

Detta avsnitt är en aktivering där jag guidar dig.En stund för att landa i kroppen, möta ditt framtida jag och känna in vad du vill bjuda in i ditt liv.Varmt välkommen att lyssna.Har du frågor, funder...

15 Jul 7min

7. Om allt är möjligt - förändra livet inifrån

Om allt är möjligt – så förändrar livet inifrånVad händer när du slutar fråga “Hur ska det gå?” och istället börjar fråga:“Om allt är möjligt – vad vill jag bjuda in?”I det här avsnittet delar jag hur...

14 Jul 25min

6. BONUSAVSNITT ✨ Det stora energiskiftet - en tid för expansion och självledarskap

Känner du också att något håller på att förändras?I det här bonusavsnittet bygger jag vidare på förra veckans samtal om healing och att ta tillbaka sin kraft. För vad händer egentligen när vi börjar s...

9 Jul 15min

5. Healing: Ta tillbaka din kraft och bryt gamla programmeringar

Healing: Ta tillbaka din kraft och bryt gamla programmeringarHealing handlar inte om att bli någon annan. För mig handlar healing om att komma hem till den du är – under alla programmeringar, försvar ...

7 Jul 39min

4. När vi inte vet nästa steg - om tillit, kontroll och modet att fortsätta gå

Hur hittar vi tillit när livet känns ovisst?I det här avsnittet delar jag med mig av den plats jag själv befinner mig på just nu. En tid där jag inte vet exakt hur framtiden kommer att se ut – varken ...

30 Jun 26min

3. Hur sätter man gränser utan dåligt samvete?

Varför känns det så svårt att säga nej – även när vi vet att vi behöver?I det här avsnittet utforskar vi gränssättning ur ett mänskligt och vardagsnära perspektiv. Jag delar egna reflektioner om att s...

23 Jun 17min