Friske Tanker6 Apr 2021

2.02 Uenighet i relasjoner - Hva er det som egentlig skjer?

Vi reflekterer rundt hva som egentlig skjer i kulissene når det oppstår uenighet i nære relasjoner. Hvor lett det er å misforstå eller å tro at det er de rundt oss som får oss til å føle oss dårlige, sinte, lei oss eller faktisk også glade. Usynlig for oss så er det egentlig oss selv som er katalysatoren for alle følelser som oppstår, for alle opplevelser vi har, gode og dårlige. Vi har et psykologisk system som er responsivt til våre omgivelser... ikke direkte påvirket. Det er mange som sitter med misforståelsen om at vi blir påført vår opplevelse fra omgivelsene og dette prøver vi å bevisstgjøre hva som egentlig foregår som er usynlig for oss.
Alle mennesker er egentlig fullkomne. Det er ikke noe galt med oss, og det er ingenting vi trenger å fikse "for å få det bedre". Vi har et spekter av følelse, og det er ok å føle alle disse følelsene. Vi sitter med en del misforståelser som gir oss emosjonell smerte, og disse misforståelsene tar vi opp og snakker om. Vi prøver å tydeliggjøre at alle mennesker egentlig har et innebygd mentalt system som fungerer optimalt når vi lar det få gjøre jobben selv. Når vi unnlater å overtenke og gruble og prøve å "styre" og "kontrollere" opplevelsene våres. Når vi ser eller oppdager dette, så vil automatisk en del av misforståelsene forsvinne, og bieffekten av dette er at livet oppleves enklere og at vi raskere kommer ut av uenigheter når de oppstår. De blir heller ikke "vonde minner" vi bører med oss videre inn i fremtiden og gjenopplever gang på gang.

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(28)

2.11 Det usynlige sinnet

Vi begir oss ut på tynn is og snakker om noe som er formløst og usynlig for oss. Det betyr at hvis du henger deg for mye opp i akkurat hvilke ord vi bruker og forklaringene våres så vil du kanskje ikk...

27 Jul 202132min

2.10 En dyp samtale om psykisk helse - Del 2

Dette er fortsettelse på samtalen med Eli Marie Almeli. I del 2 dykker vi ned i refleksjon rundt hva den menneskelige opplevelsen egentlig ER, og ikke minst hva vi _tror_ den er som den faktisk IKKE e...

19 Jul 202136min

2.09 En dyp samtale om psykisk helse - Del 1

Vi tar en prat med en av våre lyttere, Eli Marie Almeli, som selv er opptatt av psykisk helse og selvutvikling. Hun deler åpent om sitt psykologiske liv og utvikling på sin instragram: Eli_Helt_Ærlig....

15 Jul 202133min

2.08 Å bli fri fra å være et offer og komme tilbake til sitt velvære

I denne episoden så dukker vi ned i når vi mennesker opplever å føle oss som offer for livet og livets situasjoner og hvordan vi faktisk kan komme over emosjonell smerte knyttet til det å føle seg som...

10 Jul 202134min

2.07 Tanker har ingen substans

Vi reflekterer rundt de vanlige misforståelser om av hva TANKE er, hvor FØLELSER kommer fra og hva en OPPLEVELSE egentlig ER! Tanker har ingen substans handler om å oppdage noe som egentlig er rett fo...

1 Jun 202135min

2.06 I dybden på "Den indre kommentatoren"

Er du en som også hører på en indre kommentatorstemme om livet ditt? Da er vi sikkert på at denne episoden vil gi deg noen nye oppdagelser om denne "stemmen", og hva den er ikke er. Kanskje vil du få ...

18 Mai 202131min

2.05 Lytting med mye og lite støy på linja

En ting vi ikke tenker over som regel er at det finnes ikke bare én måte å lytte på... faktisk finnes det veldig mange ulike måter å lytte på. Men vi kan summere det opp til at enten så lytter vi med ...

8 Mai 202134min

2.04 Det handler ikke om å samle på strategier for å ha det bra!

I fravær av når vi kjenner på velværet vårt... når vi ikke har det bra. Så blir vi gjerne veldig fokusert på å få det bra igjen. Vi samler på strategier, eller triks som vi kaller det, for hva vi tren...

20 Apr 202129min