33.Resan inåt – tänk om sju minuter kan bli början på något nytt

Resan inåt – tänk om sju minuter kan bli början på något nytt?

I det här avsnittet av Lagohm podden pratar Anna Solansdotter och Mia Lövig om resan inåt.

Om kroppen, andetaget, hållningssystemet, nervsystemet, fascia, lymfsystemet och chakrana – men också om våra mönster, programmeringar, motstånd och vad som kan hända när vi börjar bli mer medvetna om oss själva.

För vad händer när vi slutar köra över kroppen och istället börjar lyssna?

När vi blir nyfikna på våra mönster istället för att bara upprepa dem?

Och när vi faktiskt ger oss själva några minuter att stanna upp?

I avsnittet berättar Anna och Mia också om RESAN INÅT, en gåva som de har skapat för dig som vill börja utforska dig själv.

Du får en film där Mia visar en position som hjälper dig att landa i kroppen, en meditation på cirka sju minuter och en PDF som tar dig vidare genom chakrana.

Meditationen kan göras fristående varje dag. Vill du gå djupare kombinerar du den med PDF:en och utforskar chakrana, ett i taget, dag för dag.

Du behöver inte ha yogat tidigare.

Du behöver inte kunna någonting om chakran.

Du behöver bara vara nyfiken på dig själv.

För ibland behöver en förändring inte börja med något stort.

Sju minuter kan vara början på något helt nytt.

Vill du ha RESAN INÅT gratis?

Gå till Yoga Lagohms Instagram och skriv RESAN i kommentarsfältet på Reelen om Resan inåt, så får du tillgång till gåvan.

En gratis investering i dig själv.

Välkommen in till ett nytt avsnitt av Lagohm podden med Anna Solansdotter och Mia Lövig.

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(38)

39. Lever du ditt eget liv – eller det du har lärt dig att leva?

39. Lever du ditt eget liv – eller det du har lärt dig att leva?Hur mycket av det du tänker, känner och gör är egentligen dina egna val? Och hur mycket styrs av gamla föreställningar, rädslor och möns...

3 Nov 46min

38.Att förstå är inte samma sak som att läka

Att förstå är inte samma sak som att läkaVi kan förstå varför våra föräldrar gjorde som de gjorde. Vi kan förstå vår uppväxt, våra reaktioner och varför vi har blivit de människor vi är idag.Men betyd...

27 Okt 1h

37. Vem är du bakom alla dina gamla mönster?

Avsnitt 37: Vem är du bakom alla dina gamla mönster?Tänk om det inte handlar om att förändra vem du är, utan om att våga vara den du alltid har varit?Hur mycket av det du tänker, känner och gör är ege...

20 Okt 57min

36. Offrar du tid när du tar hand om dig själv, eller ser du att du investerar i dig själv?

Avsnitt 36 – Offrar du tid när du tar hand om dig själv, eller ser du att du investerar i dig själv?Tänk om du började se tiden du ger dig själv som något värdefullt, istället för något du måste hinna...

13 Okt 41min

Avsnitt Avsnitt 35 – Vi firar och gåvan är äntligen här!

Avsnitt 35 – Vi firar och gåvan är äntligen här!35 avsnitt av Lagohm podden! Det firar vi, Anna Solansdotter och Mia Lövig, med att vår kostnadsfria gåva nu äntligen finns tillgänglig!Vi har haft lite...

8 Okt 13min

34. Meditation, nervsystemet och livet som pågår nu

Vad händer när vi faktiskt stannar upp, går inåt och börjar lyssna på oss själva?I det här avsnittet pratar vi, Anna och Mia, om meditation, nervsystemet och våra egna resor i personlig utveckling.Ann...

6 Okt 33min

32.Yogahelg på Nordfjeld – mer än bara yoga

Yogahelg på Nordfjeld – mer än bara yogaVad är det egentligen som gör att människor kommer tillbaka till samma retreat, gång på gång?I det här avsnittet av Lagohm podden sitter Anna Solansdotter ner t...

22 Sep 27min