34. Meditation, nervsystemet och livet som pågår nu

Vad händer när vi faktiskt stannar upp, går inåt och börjar lyssna på oss själva?

I det här avsnittet pratar vi, Anna och Mia, om meditation, nervsystemet och våra egna resor i personlig utveckling.

Anna delar med sig av sina senaste dagar på utbildning och de djupa meditationerna som väckt ännu mer nyfikenhet kring hjärnan, kroppen och våra gamla programmeringar. Vi pratar om rädslor, mönster och vad som kan hända när vi blir medvetna om dem istället för att bara köra på som vanligt.

Samtalet rör sig vidare genom yoga, fascia, lymfsystemet, kreativitet och hur allt hänger ihop med vårt sätt att möta oss själva.

För livet pågår nu. Inte sen.

Vi berättar också om vår fördjupningsutbildning inom fascia och lymfsystemet i november och om möjligheten att vara en del av Yoga Lagohm, både i vår studio i Arvika och online.

Är du nyfiken på meditation finns också vår lilla gåva med en kort 7 minuters meditation och reflektionsmaterial som en mjuk början.

💜 Hitta mer hos Yoga Lagohm

Yoga, medlemskap, utbildningar och retreats: www.yogalagohm.se

Vår webbshop med yogaprodukter och annat utvalt från Yoga Lagohm: www.yogalagohm.com

Kontakt: mia@yogalagohm.se

Följ oss gärna och tryck på följknappen här på Spotify så missar du inte nästa avsnitt av Lagohm podden.

Välkommen till Yoga Lagohm 💜

Anna & Mia

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(38)

39. Lever du ditt eget liv – eller det du har lärt dig att leva?

39. Lever du ditt eget liv – eller det du har lärt dig att leva?Hur mycket av det du tänker, känner och gör är egentligen dina egna val? Och hur mycket styrs av gamla föreställningar, rädslor och möns...

3 Nov 46min

38.Att förstå är inte samma sak som att läka

Att förstå är inte samma sak som att läkaVi kan förstå varför våra föräldrar gjorde som de gjorde. Vi kan förstå vår uppväxt, våra reaktioner och varför vi har blivit de människor vi är idag.Men betyd...

27 Okt 1h

37. Vem är du bakom alla dina gamla mönster?

Avsnitt 37: Vem är du bakom alla dina gamla mönster?Tänk om det inte handlar om att förändra vem du är, utan om att våga vara den du alltid har varit?Hur mycket av det du tänker, känner och gör är ege...

20 Okt 57min

36. Offrar du tid när du tar hand om dig själv, eller ser du att du investerar i dig själv?

Avsnitt 36 – Offrar du tid när du tar hand om dig själv, eller ser du att du investerar i dig själv?Tänk om du började se tiden du ger dig själv som något värdefullt, istället för något du måste hinna...

13 Okt 41min

Avsnitt Avsnitt 35 – Vi firar och gåvan är äntligen här!

Avsnitt 35 – Vi firar och gåvan är äntligen här!35 avsnitt av Lagohm podden! Det firar vi, Anna Solansdotter och Mia Lövig, med att vår kostnadsfria gåva nu äntligen finns tillgänglig!Vi har haft lite...

8 Okt 13min

33.Resan inåt – tänk om sju minuter kan bli början på något nytt

Resan inåt – tänk om sju minuter kan bli början på något nytt?I det här avsnittet av Lagohm podden pratar Anna Solansdotter och Mia Lövig om resan inåt.Om kroppen, andetaget, hållningssystemet, nervsy...

29 Sep 27min

32.Yogahelg på Nordfjeld – mer än bara yoga

Yogahelg på Nordfjeld – mer än bara yogaVad är det egentligen som gör att människor kommer tillbaka till samma retreat, gång på gång?I det här avsnittet av Lagohm podden sitter Anna Solansdotter ner t...

22 Sep 27min