Avsnitt 245: Det bästa träningsrådet är inte alltid det som är mest rätt
Ännu ett frågeavsnitt i Tyngre Träningssnack och den här gången diskuteras bland annat kombinerad träning, om det kan bli farligt att äta för mycket vitaminer, skillnaden på inre och yttre magmuskler ...
22 Jul 202058min
Avsnitt 244: Hur kan man börja med tyngdlyftning utan hjälp från en klubb
Det är dags för frågestund i Tyngre Träningssnack och i det här avsnittet diskuterar vi bland annat om intervaller ska utföras efter hastighet eller efter trötthet. Du får också höra hur sömnen påverk...
15 Jul 20201h 7min
Avsnitt 243: Fredrik Ericsson & Martin Altemark
Två återkommande gäster strålar tillsammans i det här avsnittet där vi diskuterar styrketräning för cyklister och konditionsidrottare lite mer allmänt. Det här avsnittet är fullt med kunskap och intre...
8 Jul 20201h 33min
Avsnitt 242: Linnea Bärebring
I veckans avsnitt gästas vi av forskaren Linnea Bärebring, PhD, som berättar om sin forskning på kost vid RA. Nyligen har hon publicerat en studie där de testade en kost som de kallade för antiinflamm...
1 Jul 20201h 26min
Avsnitt 241: Victor Bengtsson
I veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack så diskuterar vi utifrån ett par artiklar i magasinet Prevention & Prestation som vår gäst Victor Bengtsson nyligen har startat igång. Det blir bland annat ko...
24 Jun 20201h 17min
Avsnitt 240: Tommy Lundberg
Tommy Lundberg är tillbaka som gäst i veckans avsnitt. Vi diskuterar dels vad som händer i kroppen när människor slutar träna eller minskar på sin fysisk aktivitet och dels frågan kring transkvinnor i...
17 Jun 20201h 24min
Avsnitt 239: Peter Glas
Peter Glas är tillbaka i Tyngre Träningssnack. Denna gången som ansvarig för fysträningen av Sveriges fotbollsdomare. Det blir en hel del diskussion kring vad en domare faktiskt behöver klara av rent ...
10 Jun 20201h 28min
Avsnitt 238: Hur påverkas immunförsvaret av intensiv träning?
Gudiol och Valkeaoja diskuterar lyssnarfrågor i veckans avsnitt. Det blir bland annat diskussioner kring hur träning påverkar immunförsvaret, olika typer av intervaller vid konditionsträning, om det s...
3 Jun 202058min
