#57: Tones vei mot Stockholm Marathon med Ingrid Kristiansen som trener
Baktroppen29 Mai 2024

#57: Tones vei mot Stockholm Marathon med Ingrid Kristiansen som trener

Ingrid Kristiansen er tilbake som gjest i Baktroppen, og deler raust av sin kunnskap!

Tone har siden januar hatt Ingrid som trener, med Stockholm Marathon som første delmål på treningsplanen. Her snakker vi om hvordan Ingrid legger opp løpeprogram når en baktropper skal løpe maraton, og vi får gode tips og råd bl.a. for maraton og det å løpe i varmt vær.

Tone har også endelig vært på CLE-test (løpe på tredemølle med et kamera ned i halsen) for å få sjekket om det er EILO (Exercise Induced Laryngeal Obstruction) som gjør at hun sliter med pusten under løp. EILO forveksles ofte med astma, men EILO sitter i halsen og gjør det vanskelig å puste inn, ikke ut som ved astma. Resultatet av testen ble som forventet, men også veldig overraskende!

Her er episode 57 av Baktroppen!

Ønsker du Ingrid Kristiansen som PT, finner du informasjon her: www.ingridkristiansen.com/nettbutikk/stikkord/ingrid-kristiansen-som-pt

EILO kan du lese mer om her: https://nhi.no/sykdommer/lunger/diverse/eilo-exercise-induced-laryngeal-obstruction

---

Baktroppen er en løpepodkast fra nettbutikken ⁠Løpeskjørt.no⁠. Thea Stenersen og Tone Nordang Pettersen snakker om løping i alle former, både med og uten gjester.

Følg oss:

Ta gjerne kontakt om du har forslag til temaer og gjester.

Vi blir også veldig glade om du vil følge og abonnere, og legge igjen noen stjerner eller en omtale der du hører podkast. Tusen takk!

Episoder(94)

#11: Anette Haarseth: Fra styrkeløfter til helårsløper

#11: Anette Haarseth: Fra styrkeløfter til helårsløper

Kan man lære seg til å like løping når man egentlig ikke liker det? Og hvordan er overgangen fra å drive med styrkeløft til å bli en helårsløper? Vi snakker med Anette Haarseth, som er ambassadør for ...

21 Mar 20231h 13min

#10: Ingrid Kristiansen: Verdensmesteren møter Baktroppen

#10: Ingrid Kristiansen: Verdensmesteren møter Baktroppen

- Dette er en episode alle burde høre, mener Thea. Og ja, Ingrids kunnskap, erfaring og historie bør man få med seg! Vi snakker med løperdronningen Ingrid Kristiansen om terskeltrening, hvordan man ka...

14 Mar 20231h 25min

#9: Einar Hagemann: Kongen av de sære eventer

#9: Einar Hagemann: Kongen av de sære eventer

Har du hørt om Hagemann eventer? Disse, til tider, ekstreme utfordringene som skal få deg opp av sofaen og ut døra - som regel både langt og høyt? Vi har møtt mannen bak; Einar Hagemann, og det var re...

8 Mar 20231h 2min

#8: Motivasjon: Hva motiverer oss og hva gjør det ikke?

#8: Motivasjon: Hva motiverer oss og hva gjør det ikke?

Motivasjon kommer og går. Hva gir oss motivasjon og når forsvinner den? Og hvorfor? Vi elsker jo begge å løpe, så hva er det egentlig som skjer med motivasjonen innimellom - sånn at det vi liker så go...

28 Feb 202341min

#7: Tim Bennett: Kondispresidenten

#7: Tim Bennett: Kondispresidenten

Tim Bennett: mannen, myten, legenden - og president i Kondis. Tim har løpt i mange år, har løping som livsstil og har deltatt på mye. Her får vi noen av historiene fra konkurranser og løp han har vært...

21 Feb 202357min

#6: Brystkreft

#6: Brystkreft

I denne episoden av Baktroppen skulle vi snakke om motivasjon. Så fikk Thea brystkreft. Dette blir derfor i stedet en annerledes "ekstra-episode", hvor det ble litt om motivasjon og mye tanker om hva ...

20 Feb 202330min

#5: Løpsetikette:  Hva er egentlig de uskrevne reglene når du deltar i løp?

#5: Løpsetikette: Hva er egentlig de uskrevne reglene når du deltar i løp?

Vet du hvilken side du bør passere noen på? Og er det lurt å stille seg langt frem i en altfor rask pulje for å spare tid? Finnes det virkelig noen regler for hvordan man bør oppføre seg i et løp, for...

14 Feb 202339min

#4: WinterRun og gjest: Helen Bruus Green - ambassadør for Løpeskjørt.no

#4: WinterRun og gjest: Helen Bruus Green - ambassadør for Løpeskjørt.no

Vi har løpt WinterRun - eller har vi egentlig det?🥂 🤪 Vi har også en fin løpeprat med Helen Bruus Green, en av ambassadørene til Løpeskjørt.no. Helen tenker løping i alle døgnets våkne timer og dele...

8 Feb 202347min

Populært innen Sport

fastlegen
ballspark
rss-gukild-johaug
fotballpodden-2
tv-2-spiss-vinkel
alt-fortalt
rabona
viaplay-motor-pod
viaplay-premier-league-pod
unitedno
rss-aftenball
fotballpreik
breaking-marathon-limits
rotsekk-en-podcast-i-sort-hvitt
studio-a
liverpoolno-pausepraten
puckpodden
lopeprat
rss-fantasypodden-med-wessel-og-vattoy
united-we-podkast