Ut av utbrenthet: Gode verktøy til egenkjærlighet og indre ro
Ryddepodden23 Aug 2024

Ut av utbrenthet: Gode verktøy til egenkjærlighet og indre ro

Har du mye indre uro og stress og ønsker noen gode verktøy til hvordan få bukt med dette? Hør denne inspirerende samtalen med familieterapeut og forfatter Maren Kvalvaag-Toven som er aktuell med boka Ut av utbrenthet.


Kjøp boken hennes her: https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/familie-og-helse/medisin-og-sykdom/ut-av-utbrenthet


Trenger du hjelp fra Linn?

Medlemsportalen Ryddeuniverset – https://www.linnmarie.no/ryddeuniverset


Få orden på kleskaoset – minikurs her


Gratisressurser:


Skattejakten – ryddelek for hele familien her


Få orden på lekene – minikurs her

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(67)

9 suksessfaktorer til et ryddig hjem (den siste er helt avgjørende)!

9 suksessfaktorer til et ryddig hjem (den siste er helt avgjørende)!

I denne episoden deler jeg 9 suksessfaktorer som gjør hele forskjellen når du vil ha et hjem med mer ro og mindre rot. Den siste faktoren er kanskje den viktigste av alle – og uten får du aldri varig ...

9 Mai 202512min

Loppemarked-sesongen er her! Perfekt tid for opprydning

Loppemarked-sesongen er her! Perfekt tid for opprydning

Loppemarkedsesongen er her – gjør hjemmet lettere med en enkel rydderunde!LAST NED DIN "GI SLIPP-GUIDE" - 100 ting du kan kvitte deg med, med god samvittighetLAST NED DIN GRATIS steg-for-steg-guide he...

4 Apr 20255min

Gjør rydding enkelt – 5 vaner som faktisk funker!

Gjør rydding enkelt – 5 vaner som faktisk funker!

Vil du ha et ryddigere hjem uten å bruke masse tid og energi?I denne episoden deler jeg 5 enkle ryddevaner som gjør det lettere å holde orden – på en måte som faktisk funker i en hektisk hverdag!LAST ...

21 Mar 202511min

100 ting du kan kvitte deg med – med god samvittighet!

100 ting du kan kvitte deg med – med god samvittighet!

Føler du at hjemmet ditt er fylt med ting du egentlig ikke trenger?I denne episoden gir jeg deg enkle tips til hva du kan kvitte deg med!LAST NED DIN "GI SLIPP-GUIDE" - 100 ting du kan kvitte deg med,...

7 Mar 20259min

Lei av å rydde hele tiden? Her er løsningen som funker!

Lei av å rydde hele tiden? Her er løsningen som funker!

Lei av å rydde hele tiden – uten at det faktisk blir ryddig? I denne episoden deler jeg løsningen som funker og hvordan du kan få et rogivende hjem hvor du faktisk kan senke skuldrene og lade batterie...

24 Feb 20258min

Rydd plass til mer egenkjærlighet

Rydd plass til mer egenkjærlighet

Episoden er gir deg konkrete tips og små steg til hvordan du kan rydde mer plass til deg selv, både fysisk og mentalt.LAST NED DIN "GI SLIPP-GUIDE" - 100 ting du kan kvitte deg med, med god samvittigh...

7 Feb 202510min

De 5 største tabbene når du skal rydde

De 5 største tabbene når du skal rydde

LAST NED DIN "GI SLIPP-GUIDE" - 100 ting du kan kvitte deg med, med god samvittighetLAST NED DIN GRATIS steg-for-steg-guide her – 8 enkle ryddeprosjekter du kan gjøre på under 30 minutter!Trenger du m...

24 Jan 202510min

Dette er en av de største ryddefellene

Dette er en av de største ryddefellene

Visste du at det å kjøpe oppbevaringsbokser er en av de største ryddefellene?Hvorfor? Fordi det første steget i en ryddeprosess ikke handler om organisering, men om å gi slipp på ting du ikke trenger....

10 Jan 20258min

Populært innen Fakta

fastlegen
dine-penger-pengeradet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
mikkels-paskenotter
foreldreradet
rss-strid-de-norske-borgerkrigene
treningspodden
rss-bisarr-historie
jakt-og-fiskepodden
rss-sunn-okonomi
sinnsyn
takk-og-lov-med-anine-kierulf
ukast
hverdagspsyken
rss-bak-luftfarten
gravid-uke-for-uke
lederskap-nhhs-podkast-om-ledelse
fryktlos
level-up-med-anniken-binz
tomprat-med-gunnar-tjomlid