#173 Fysisk aktivitet med Dan Andersson

#173 Fysisk aktivitet med Dan Andersson

Boken heter “Fysisk aktivitet – Hälsa, välbefinnande och förändring hos individen“” och gäst är författaren Dan Andersson.


När det pratas träning och motion så kretsar samtalen ofta kring prestation och resultat. Men i den här boken är utgångspunkten snarare träning som livselixir, d.v.s. träningens alla multifaktoriella effekter. Förutom en starkare och friskare kropp finns nu gott om forskningsstöd för att träning även ökar vårt psykiska välmående. Vi mår bättre och förbättrar hjärnans funktioner. Dessutom verkar det som att en mängd sjukdomar kan förebyggas genom ökad fysisk aktivitet.


I programmet pratar vi bl.a. om vilka multifaktoriella effekter träning kan ge. Vi pratar om varför inte alla människor tränar. Och vi pratar om vad man kan göra för att öka sin fysiska aktivitet. Lyssna och få en kortversion av boken!

Läs mer om alla avsnitt och sök i arkivet på hemsidan: https://larafranlarda.com/

Instagram: https://www.instagram.com/larafranlarda/

Support till showen http://supporter.acast.com/larafranlarda.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(479)

#221 Digitaliseringen av skolan med Joakim Sveland

#221 Digitaliseringen av skolan med Joakim Sveland

Boken heter "Drömmen om det digitala - Skolan, digitaliseringen och ett förändrat lärande" och gäst är författaren Joakim Sveland.Sverige var tidigt ute med att gå i bräschen för digitalisering av sko...

9 Mai 202147min

#220 Marknadsföring med Anders Parment

#220 Marknadsföring med Anders Parment

Boken heter "Marknadsföring" och gäst är Anders Parment, författare och forskare på Stockholms Universitet.Det här är en grundbok i marknadsföring som är fylld med klassiska teorier och begrepp. Men ä...

2 Mai 202147min

#218 Kriminella gäng, medlemmarna och avhoppen med Torbjörn Forkby

#218 Kriminella gäng, medlemmarna och avhoppen med Torbjörn Forkby

Boken heter "Bland bröder och fiender - Om gäng, manlighet och avhopp" och gäst är Torbjörn Forkby, författare och professor i socialt arbete vid Linnéuniversitetet.Kriminella gängbildningar finns i o...

18 Apr 20211h 5min

#217 Svenska försvars- och säkerhetsstrategier med Jacob Westberg

#217 Svenska försvars- och säkerhetsstrategier med Jacob Westberg

Boken heter "Svenska säkerhetsstrategier - Teori och praktik" och gäst är författaren Jacob Westberg.Den svenska självbilden är att vi har fört (och för) en stabil neutralitetspolitik sedan början av ...

11 Apr 202155min

#216 Spelet om klimatet med Maths Nilsson

#216 Spelet om klimatet med Maths Nilsson

Boken heter "Spelet om klimatet" och gäst är författaren Maths Nilsson.Vem kan man lita på i klimatdebatten? Bakgrunden till den här frågan är att det figurerar olika åsikter om vad som är sant och os...

4 Apr 202147min

#215 Pengars psykologi med Ludvig Rosenstam Åhman

#215 Pengars psykologi med Ludvig Rosenstam Åhman

Boken heter "Pengars psykologi" och gäst är Ludvig Rosenstam Åhman.Att få pengar att växa handlar Det finns mängder av tankefel som kan lura oss när vi investerar pengar och vill få dem att växa. Även...

28 Mar 202148min

#214 Därför tar kärleken slut med Amanda Netscher

#214 Därför tar kärleken slut med Amanda Netscher

Boken heter “Därför tar kärleken slut – de negativ relationernas sociologi” och gäst är sociologen Amanda Netscher.Författaren Eva Illouz menar att det inte är någon slump att skilsmässorna har ökat o...

22 Mar 202138min

#213 Få familjen att funka med Malin Reuterswärd & Cajsa Jahn

#213 Få familjen att funka med Malin Reuterswärd & Cajsa Jahn

Boken heter "Få familjen att funka - Tydliggörande pedagogik i vardagen" och gäst är författarna Malin Reuterswärd och Cajsa Jahn.Alla familjer har sina olika utmaningar med att få vardagen att gå iho...

15 Mar 202134min

Populært innen Fakta

fastlegen
dine-penger-pengeradet
mikkels-paskenotter
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
treningspodden
foreldreradet
rss-strid-de-norske-borgerkrigene
jakt-og-fiskepodden
rss-bisarr-historie
rss-kull
rss-kunsten-a-leve
sinnsyn
tomprat-med-gunnar-tjomlid
hagespiren-podcast
gravid-uke-for-uke
rss-sunn-okonomi
hverdagspsyken
level-up-med-anniken-binz
rss-bak-luftfarten
fryktlos