#173 Fysisk aktivitet med Dan Andersson

#173 Fysisk aktivitet med Dan Andersson

Boken heter “Fysisk aktivitet – Hälsa, välbefinnande och förändring hos individen“” och gäst är författaren Dan Andersson.


När det pratas träning och motion så kretsar samtalen ofta kring prestation och resultat. Men i den här boken är utgångspunkten snarare träning som livselixir, d.v.s. träningens alla multifaktoriella effekter. Förutom en starkare och friskare kropp finns nu gott om forskningsstöd för att träning även ökar vårt psykiska välmående. Vi mår bättre och förbättrar hjärnans funktioner. Dessutom verkar det som att en mängd sjukdomar kan förebyggas genom ökad fysisk aktivitet.


I programmet pratar vi bl.a. om vilka multifaktoriella effekter träning kan ge. Vi pratar om varför inte alla människor tränar. Och vi pratar om vad man kan göra för att öka sin fysiska aktivitet. Lyssna och få en kortversion av boken!

Läs mer om alla avsnitt och sök i arkivet på hemsidan: https://larafranlarda.com/

Instagram: https://www.instagram.com/larafranlarda/

Support till showen http://supporter.acast.com/larafranlarda.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(479)

#212 Influencers makt, miljoner och halvsanningar med Yasmin Winberg

#212 Influencers makt, miljoner och halvsanningar med Yasmin Winberg

Boken heter "Badfluence? - Makt, miljoner och halvsanningar i sociala medier" och gäst är författaren Yasmine Winberg.Influencers har blivit vår tids nya maktspelare på sociala medier. Men trots att m...

8 Mar 202146min

#211 Om galenskap i svensk skola med Micael Hellberg

#211 Om galenskap i svensk skola med Micael Hellberg

Boken heter "Ärligt talat av en lärare - Om galenskap i svensk skola" och gäst är författaren Micael Hellberg.Det är många som har åsikter och idéer om hur skolan borde fungera och vad lärarna borde g...

1 Mar 202153min

#210 Arbete och välfärd med Åke Sandberg

#210 Arbete och välfärd med Åke Sandberg

Boken heter "Arbete och välfärd - Ledning, personal och organisationsmodeller i Sverige" och gäst är Åke Sandberg, medförfattare och redaktör för boken.Som land sticker Sverige ut på världskartan vad ...

22 Feb 202139min

#209 Trakasserier och tystnadskultur inom svensk polis med Kerstin Dejemyr

#209 Trakasserier och tystnadskultur inom svensk polis med Kerstin Dejemyr

Boken heter "Gärningsmannen är polis" och gäst är författaren Kerstin Dejemyr.Vid Metoo-uppropet #Nödvärn kom det in mängder med berättelser från kvinnor inom poliskåren som vittnar om sexuella trakas...

15 Feb 202147min

#208 Medier och deras roll i våra liv med Stina Bengtsson

#208 Medier och deras roll i våra liv med Stina Bengtsson

Boken heter "Medier och deras roll i våra liv" och gäst är Stina Bengtsson, professor i medie- och kommunikationsvetenskap vid Södertörns högskola.Medier har en stor påverkan på våra liv och vårt samh...

8 Feb 202146min

#207 Sexualbrottets psykologi med Johanna Lätth

#207 Sexualbrottets psykologi med Johanna Lätth

Boken heter "Sexualbrottets psykologi" och gäst är författaren Johanna Lätth.Varför begår människor sexualbrott? Det har visat sig att det finns massa olika motiv, drivkrafter och personliga egenskape...

1 Feb 202142min

#206 EU:s politiska system med Jonas Tallberg

#206 EU:s politiska system med Jonas Tallberg

Boken heter “EU:s politiska system” och gäst är författaren Jonas Tallberg.Som enskild svensk kan EU kännas både lite ointagligt och ganska “långt borta”. Men EU berör oss alla i allra högsta grad och...

25 Jan 20211h 3min

#205 Vägen ut ur kriminalitet med Martin Lardén

#205 Vägen ut ur kriminalitet med Martin Lardén

Boken heter "Vägen ut ur kriminalitet" och gäst är författaren Martin Lardén.Att ta sig ur kriminalitet och den kriminella världen är långt ifrån enkelt. Men just detta är något Kriminalvården arbetar...

18 Jan 202149min

Populært innen Fakta

fastlegen
dine-penger-pengeradet
mikkels-paskenotter
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
treningspodden
foreldreradet
rss-strid-de-norske-borgerkrigene
jakt-og-fiskepodden
rss-bisarr-historie
rss-kull
rss-kunsten-a-leve
sinnsyn
tomprat-med-gunnar-tjomlid
hagespiren-podcast
gravid-uke-for-uke
rss-sunn-okonomi
hverdagspsyken
level-up-med-anniken-binz
rss-bak-luftfarten
fryktlos