#12 Palautuminen, kehonkuva ja armollisuus

#12 Palautuminen, kehonkuva ja armollisuus

Luistelijoilla (kuten monilla muillakin nuorilla naisilla) perfektionismi ja ylitunnollisuus tuntuu istuvan tiukassa. Pyrimme herkästi täydellisyyteen treenaamisessa, opinnoissa, työelämässä, ulkonäössä, sosiaalisissa suhteissa ja elämässä ylipäänsä, mikä voi osaltaan edesauttaa uupumista ja ylikuormittumista. Hyvinvointivaikuttaja ja -valmentaja sekä vapaaohjelma fitnessin maailmanmestari Eveliina “Eevsku” Tistelgren kertoo, kuinka hän oppi palautumisen, priorisoinnin ja balanssin tärkeyden kantapään kautta. Keskustelussa myös vahvasti aiheeseen liittyvät hormonit ja kuukautiset. Jakso julkaistu alun perin Suplassa 21.10.2020.

Episoder(35)

#19 Täydellisyyden tavoittelua, yksilöiden korostamista ja fanihuiveja

#19 Täydellisyyden tavoittelua, yksilöiden korostamista ja fanihuiveja

Kolmoskauden avausjaksossa keskustellaan meitä viime aikoina mietityttäneistä asioista, jotka sattumalta liittyvät tavalla tai toisella fanittamiseen. Miksi häpeä estää keskeneräisen, epätäydellisen t...

3 Mar 202233min

#18 Kaarina – lännen ihme

#18 Kaarina – lännen ihme

Extra-jakso! Suomen luistelukansa sai maanantaina 14.12.2020 odotettuja uutisia, kun Kaarinan Taitoluistelijat kertoi aikovansa perustaa ensi kaudelle seniorijoukkueen muodostelmaluistelun SM-sarjaan....

3 Mar 202242min

#17 Herkkyys urheilijan supervoimana

#17 Herkkyys urheilijan supervoimana

Jo nuorena Kiira Korpi sai kuulla, että hänestä ei voisi tulla huippu-urheilijaa herkkyytensä vuoksi. Herkkyydestä tuli taakka, ja vasta myöhemmin kilpauransa päätyttyä Kiira oppi vaalimaan herkkyyttä...

3 Mar 20221h 8min

#16 Loukkaantumiset

#16 Loukkaantumiset

Loukkaantumiset voivat olla urheilijoille paitsi fyysisesti, myös henkisesti raskaita kokemuksia. Etenkin pitkäksi aikaa katsomoon joutunut voi kokea jäävänsä yksin ja ulkopuoliseksi. Millaisia asioit...

3 Mar 20221h 7min

#15 Katsomokeskustelua 1. SM-valintakilpailuista 2020, osa 2

#15 Katsomokeskustelua 1. SM-valintakilpailuista 2020, osa 2

Muodostelmaluistelun kotimainen kisakausi avattiin Tampereella 7.-8.11.2020 SM-sarjojen 1. valintakilpailulla. Millaisia fiiliksiä ohjelmat Mariikassa ja Jonnassa herättivät? Entä millaisia trendejä j...

3 Mar 202259min

#14 Katsomokeskustelua 1. SM-valintakilpailuista 2020, osa 1

#14 Katsomokeskustelua 1. SM-valintakilpailuista 2020, osa 1

Muodostelmaluistelun kotimainen kisakausi avattiin Tampereella 7.-8.11.2020 SM-sarjojen 1. valintakilpailulla. Millaisia fiiliksiä ohjelmat Mariikassa ja Jonnassa herättivät? Entä millaisia trendejä j...

3 Mar 202251min

#13 Mies muodostelmaluistelussa

#13 Mies muodostelmaluistelussa

Muodostelmaluistelu on miesten keskuudessa harvinainen harrastus. Millaista on olla ainut mies joukkueessa ja miten naisvaltaisen lajin valintaan suhtaudutaan? Miten poikia saisi enemmän mukaan ja myö...

2 Jan 20221h 17min

Populært innen Sport

fastlegen
ballspark
rss-gukild-johaug
fotballpodden-2
viaplay-premier-league-pod
alt-fortalt
tv-2-spiss-vinkel
rotsekk-en-podcast-i-sort-hvitt
rabona
unitedno
fotballpreik
united-we-podkast
viaplay-motor-pod
viaplay-fantasy-premier-league
puckpodden
breaking-marathon-limits
lopeprat
treningspodden
tv-2-hockeyprat
loperadet