#12 Palautuminen, kehonkuva ja armollisuus

#12 Palautuminen, kehonkuva ja armollisuus

Luistelijoilla (kuten monilla muillakin nuorilla naisilla) perfektionismi ja ylitunnollisuus tuntuu istuvan tiukassa. Pyrimme herkästi täydellisyyteen treenaamisessa, opinnoissa, työelämässä, ulkonäössä, sosiaalisissa suhteissa ja elämässä ylipäänsä, mikä voi osaltaan edesauttaa uupumista ja ylikuormittumista. Hyvinvointivaikuttaja ja -valmentaja sekä vapaaohjelma fitnessin maailmanmestari Eveliina “Eevsku” Tistelgren kertoo, kuinka hän oppi palautumisen, priorisoinnin ja balanssin tärkeyden kantapään kautta. Keskustelussa myös vahvasti aiheeseen liittyvät hormonit ja kuukautiset. Jakso julkaistu alun perin Suplassa 21.10.2020.

Episoder(35)

#11 Kansallisen sarjan arvostus

#11 Kansallisen sarjan arvostus

Monet kansallisen sarjan luistelijat kokevat, ettei sarja saa ansaitsemaansa arvostusta. Etenkin monilla pienemmillä paikkakunnilla SM-putkea ei ole lainkaan, jolloin usein kansalliset juniorit ovat s...

2 Jan 20221h 17min

#10 Varusteiden vastuullisuus

#10 Varusteiden vastuullisuus

Vastuullisuus on läsnä jokaisen arjessa monin tavoin, mutta luistelumaailmassa ympäristön kantokyvystä ja lajin hiilijalanjäljestä kuulee harvemmin puhuttavan. Mitä me oikeastaan tiedetään luistimen m...

2 Jan 20221h 12min

#9 Valmentajien tunne- ja vuorovaikutustaidot

#9 Valmentajien tunne- ja vuorovaikutustaidot

Valmentajien vuorovaikutusosaamiseen on alettu kiinnittää erityistä huomiota viimeisen vuoden aikana urheilumaailmaa kuohuttaneiden, julkisuuteen nousseiden epäeettisten valmennusmetodien ja lajikultt...

2 Jan 20221h 23min

#8 Joukkueurheilu

#8 Joukkueurheilu

Oodi joukkueurheilulle! Millaiset asiat luovat hyvää joukkuehenkeä ja mitkä toisaalta huonoa? Odotetaanko joukkueen jäseniltä erilaista käyttäytymistä vastuusta ja roolista riippuen, onko esimerkiksi ...

2 Jan 20221h 12min

#7 Urheilu-uran lopettaminen

#7 Urheilu-uran lopettaminen

Moni kokee jäävänsä urheilu-uran päättymisen jälkeen yksin ja ilman tarvittavaa tukea. Millaista tukea nuoret kaipaavat lopettamiseen ja millaisia tunteita urheilu-uran päättyminen ylipäänsä herättää?...

22 Okt 20211h 35min

#6 Luistelijan identiteetti ja siitä luopuminen

#6 Luistelijan identiteetti ja siitä luopuminen

Urheilu-uran lopettamissaaga alkaa! Aihetta lähestytään kutosjaksossa identiteetin kautta: miten luistelijan identiteetti on meidän tapauksessa rakentunut ja miten siihen tulleet säröt ovat vaikuttane...

22 Okt 20211h 2min

#5 Varaluistelijuus

#5 Varaluistelijuus

"Ei ees välttämät se ettei pääse kisaamaan, mut jos et treeneissäkään pääse kuvioon, niin se hajottaa." Millaisia tunteita varaluistelijuus herättää ja miten jatkuva laidalla olo vaikuttaa luistelijan...

22 Okt 20211h 26min

#4 Säännöt ja spesialistin työ

#4 Säännöt ja spesialistin työ

Kisapaneeli tutuksi! Miten taitoluistelun spesialistiksi kouluttaudutaan ja mitä työ pitää sisällään? Miten laji kehittyy, vaikka kaikki treenaavat samoja vaadittuja elementtejä? Millaisia poikkeussää...

22 Okt 20211h 2min

Populært innen Sport

fastlegen
ballspark
rss-gukild-johaug
fotballpodden-2
viaplay-premier-league-pod
tv-2-spiss-vinkel
alt-fortalt
rotsekk-en-podcast-i-sort-hvitt
unitedno
rabona
fotballpreik
viaplay-motor-pod
breaking-marathon-limits
puckpodden
united-we-podkast
viaplay-fantasy-premier-league
lopeprat
tv-2-hockeyprat
treningspodden
studio-a