#12 Palautuminen, kehonkuva ja armollisuus

#12 Palautuminen, kehonkuva ja armollisuus

Luistelijoilla (kuten monilla muillakin nuorilla naisilla) perfektionismi ja ylitunnollisuus tuntuu istuvan tiukassa. Pyrimme herkästi täydellisyyteen treenaamisessa, opinnoissa, työelämässä, ulkonäössä, sosiaalisissa suhteissa ja elämässä ylipäänsä, mikä voi osaltaan edesauttaa uupumista ja ylikuormittumista. Hyvinvointivaikuttaja ja -valmentaja sekä vapaaohjelma fitnessin maailmanmestari Eveliina “Eevsku” Tistelgren kertoo, kuinka hän oppi palautumisen, priorisoinnin ja balanssin tärkeyden kantapään kautta. Keskustelussa myös vahvasti aiheeseen liittyvät hormonit ja kuukautiset. Jakso julkaistu alun perin Suplassa 21.10.2020.

Episoder(35)

Populært innen Sport

fastlegen
ballspark
rss-gukild-johaug
fotballpodden-2
tv-2-spiss-vinkel
viaplay-premier-league-pod
alt-fortalt
fotballpreik
viaplay-motor-pod
rabona
breaking-marathon-limits
liverpoolno-pausepraten
united-we-podkast
rotsekk-en-podcast-i-sort-hvitt
lopeprat
rss-aftenball
rss-tv-2-snakk-sport
rss-fantasypodden-med-wessel-og-vattoy
unitedno
studio-a