109: Kuinka treenata paremmin ja täysin uusi Orbea Wild, vieraana Antti Kuitto

109: Kuinka treenata paremmin ja täysin uusi Orbea Wild, vieraana Antti Kuitto

Tätä jaksoa on toivottu ja paljon! Kuraläpältä on sen alkuajoista asti toivottu jaksoa, jossa käytäisiin läpi maastopyöräilijän harjoittelua ja ominaisuuksien kehittämistä. Tässä jaksossa pureudumme maastopyöräilijän harjoitteluun ja perehdymme kunnon ja kestävyyden kehittämiseen. Bobilla studiossa mukana aiheesta puhumassa Orbean brändilähettiläs Antti Kuitto, joka on pitkän linjan kisakuski ja perehtynyt treenaamiseen monien vuosien ajalta. Antti on pitkän pyöräilyuransa aikana ehtinyt ajaa monenlaista pyörää ja erilaisia kilpailuja, hyvinkin menestyksekkäästi. Bob kyselee Antilta parhaat tipsit kuntoilijoiden sekä kisaajien tarpeet huomioiden. Kuulet myös hieman siitä kuinka Antti itse treenaa ja on vuosien mittaan treenannut. Jaksossa käydään läpi myös pitkä lista kysymyksiä mitä te kuuntelijat saitte meille etukäteen lähettää.

Treenaamisen lisäksi Bob ja Antti pääsevät kertomaan uutuudesta nimeltä Orbea Wild. Wild on Orbean täystehoinen sähköpyörä, josta julkaistiin juuri tämänkin jakson julkaisuhetkellä uudistettu versio. Kyllä nyt hemmotellaan! Jakso on nauhoitettu yhteistyössä Orbean kanssa.


Mainitut harjoituksen analysointisivustot:

Intervals.icu

TrainingPeaks


Aiheet tässä jaksossa:

0:15:45 Orbea Wild

0:30:50 Antti Kuitto ja maastopyöräilijän treenaaminen

Antti Kuitto Instagramissa @xtrantza


Cyclin TopTip: Renkaiden ylimääräiset varanastat parantavat pitoa myös kengän pohjissa


----------------------------------------------------------------------------------

Kurralappa.fi https://www.kuralappa.fi/

Kuraläppä Shop https://kuralappa.myspreadshop.fi/

Ota seurantaan meidän Instatili: https://www.instagram.com/kuralappa/

Liity Kuraläpän Strava-ryhmään: https://www.strava.com/clubs/764135

Kuraläpän YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCjgH8zI2QaK35t2KKUq1Q4g

Voit lähettää meille palautetta sähköpostiin kuralappa@kuralappa.fi

Episoder(319)

Soraläppä #13 Salama Salla ja Jouni Tuusiksessa

Soraläppä #13 Salama Salla ja Jouni Tuusiksessa

Tällä kertaa onkin luvassa eräänlainen erikoisjakso, sillä Jounin vieraana Soraläpän studiossa on Kuraläpän puolelta tuttu Salla Oksanen. Salla ja Jouni ajoivat taannoin yhdessä Tour de Tuusulanjärven...

29 Mai 20241h 20min

183: Mikä ihmeen FMBIA bikepark ohjaaja, ja kuinka lapset mukaan mäkeen?

183: Mikä ihmeen FMBIA bikepark ohjaaja, ja kuinka lapset mukaan mäkeen?

Salla sai vieraakseen pyörämaailman moniottelijan Antti-Pekka Laihon. Tässä jaksossa puhutaan bikepark ohjaajien koulutuksesta ja koulutusjärjestelmästä, ja kuinka samalla viedään bikeparkien toiminta...

23 Mai 20241h 44min

182: Voisitko olla parempi maastopyöräilijä joogan avulla?

182: Voisitko olla parempi maastopyöräilijä joogan avulla?

Teitä on varoitettu - tässä jaksossa on PALJON puhetta joogasta. Salla saa vieraaksi Liisa Laineen, joka on monelle tuttu pyöräilyn parista. Pyöräilyn lisäksi Liisa on joogaohjaaja, jolla on lajista l...

16 Mai 20241h 33min

Soraläppä #12 Samuli Hellberg - Samulione

Soraläppä #12 Samuli Hellberg - Samulione

Tällä kertaa Jounin vieraana Soraläpän studiossa on monille tuttu Samuli Hellberg eli Samulione. Tässä Soraläpän historian pisimmässä jaksossa juteltiin mm. tatuoinneista, uupumuksesta, työkuvioista j...

15 Mai 20242h 28min

181: DH Maailmancup käyntiin ja mukana Onni Rainio 📣

181: DH Maailmancup käyntiin ja mukana Onni Rainio 📣

Bob saa linjojen päähän Onni Rainion, joka on juuri ajanut parhaan maailmancup-sijoituksensa päätyen sijalle 39. Onni tavoitettiin puhelimitse matkalla Skotlannista Lontooseen, josta hän antoi uunituo...

9 Mai 20241h 37min

180: Elämyksiä ja itsensä haastamista Kaldoaivin erämaassa Utsjoella

180: Elämyksiä ja itsensä haastamista Kaldoaivin erämaassa Utsjoella

Tällä kertaa Bob saa vieraakseen Simo Kurkon, joka toimii Kaldoaivi Ultra Trail -tapahtuman kilpailunjohtajana. Mistä on kyse? Kyseessähän on ainutlaatuinen maailman pohjoisin ultratapahtuma ja se ki...

2 Mai 20241h 8min

Soraläppä #11 Mika Pensas – Pyöräsuunnistuksesta Kuraläppään

Soraläppä #11 Mika Pensas – Pyöräsuunnistuksesta Kuraläppään

Tällä kertaa Jounin vieraana Soraläpän studiossa onkin tuttu nimi ja ääni naapuristudiosta eli Kuraläpän Mika Pensas. Jaksossa käydään tuttuun tapaan Mikan pyöräilyhistoriaa läpi, joka onkin melko mon...

1 Mai 20241h 26min

179: Puhutaanko hetki XC:stä? Vieraana UCI-tiimin manageri Petter Mattsson

179: Puhutaanko hetki XC:stä? Vieraana UCI-tiimin manageri Petter Mattsson

Vuorossa on erittäin mielenkiintoinen jakso xc-painotuksella, jossa Bobilla ja Mikalla on mukana vieraana Allebike Factory Teamin manageri Petter Mattsson. Petter on Ruotsissa asuva pietarsaarelainen,...

25 Apr 20242h 10min

Populært innen Sport

fastlegen
rss-gukild-johaug
ballspark
fotballpodden-2
tv-2-spiss-vinkel
viaplay-motor-pod
alt-fortalt
viaplay-premier-league-pod
rabona
fotballpreik
rotsekk-en-podcast-i-sort-hvitt
breaking-marathon-limits
unitedno
united-we-podkast
liverpoolno-pausepraten
lopeprat
fvn-fotball
viaplay-fantasy-premier-league
rss-fantasypodden-med-wessel-og-vattoy
treningspodden