260. Att lugna sig själv (känsloreglering med kroppen)
Dumma Människor26 Mar 2025

260. Att lugna sig själv (känsloreglering med kroppen)

Våra tidigare avsnitt om känsloreglering har handlat om tankestrategier, i veckans avsnitt fokuserar vi på olika kraftfulla sätt att påverka sitt känsloläge och lugna sig själv med hjälp av kroppen. Vilket är Björns allra bästa trick för att snabbt komma ned i varv? Och vilken absolut nödvändig grej tycker Lina att Björn har glömt bort? Missa inte det här avsnittet om du vill veta mer om en verklig psykologisk superkraft.


Klipp:

12:21 She-Hulk- Attorney at Law (2022)


20:23 Healthy mind, healthy body, the Chinese way - euronews


36:28 Ior


45:14 Ola Love Is Blind


Redigering: Peter Malmqvist.


Kontakta oss på dummamanniskor@gmail.com.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(693)

185. Så hanterar du en jobbig kollega (ARBETSVECKA!)

185. Så hanterar du en jobbig kollega (ARBETSVECKA!)

Vi firar att jobbhösten är igång med en arbetsvecka där vi varje dag kommer servera tips som vi hoppas kan hjälpa dig att ha det så bra som möjligt på jobbet. Idag svarar vi på en fråga från en lyssna...

5 Sep 202321min

Repris: Djupjobb - effektivt OCH meningen med livet!? (ARBETSVECKA!)

Repris: Djupjobb - effektivt OCH meningen med livet!? (ARBETSVECKA!)

Vi firar att jobbhösten är igång med en arbetsvecka där vi varje dag kommer servera tips som vi hoppas kan hjälpa dig att ha det så bra som möjligt på jobbet. Idag blir det en repris av vårt avsnitt o...

4 Sep 202344min

184. Så slutar du prokrastinera (ARBETSVECKA!)

184. Så slutar du prokrastinera (ARBETSVECKA!)

Vi firar att jobbhösten är igång med en arbetsvecka där vi varje dag kommer servera tips som vi hoppas kan hjälpa dig att ha det så bra som möjligt på jobbet. Först ut är en lyssnarfråga om hur man få...

3 Sep 202322min

FREDAGSFRÅGAN: Hade fula föredragit att vara ihop med snygga?

FREDAGSFRÅGAN: Hade fula föredragit att vara ihop med snygga?

Skicka din egen fredagsfråga till dummamanniskor@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

31 Aug 202316min

183. Nejmensåatte.. (avsluta samtal)

183. Nejmensåatte.. (avsluta samtal)

Bara en procent av alla samtal blir så långa så att alla samtalsparter känner sig nöjda. De allra flesta skulle egentligen vilja att samtalen varade lite längre än de gör och så finns det också vissa ...

29 Aug 202332min

FREDAGSFRÅGAN: Hur blir jag MINDRE omtyckt?

FREDAGSFRÅGAN: Hur blir jag MINDRE omtyckt?

Skicka din egen fredagsfråga till dummamanniskor@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

24 Aug 202310min

182. Kär i en psykopat? (emofili)

182. Kär i en psykopat? (emofili)

Emofil kallas den person som snabbt, lätt och ofta blir kär. Att ha nära till kärlekskänslor kan låta härligt men kan faktiskt innebära fara. Exempelvis så riskerar emofiler i större utsträckning att ...

22 Aug 202333min

REPRIS: En mindre jobbig tillbakagång till jobbet

REPRIS: En mindre jobbig tillbakagång till jobbet

Nu är de flesta tillbaka efter en sommar av ledighet. Av den anledningen repriserar vi vårt avsnitt från förra årets sommarserie "Dumma Sommarmänniskor" som vi hoppas kan göra övergången från sommarlu...

20 Aug 202320min

Populært innen Vitenskap

fastlegen
tingenes-tilstand
rekommandert
jss
liberal-halvtime
rss-rekommandert
villmarksliv
sinnsyn
rss-paradigmepodden
pod-britannia
forskningno
fjellsportpodden
dekodet-2
rss-overskuddsliv
rss-lundqvist-podden
tomprat-med-gunnar-tjomlid
hva-er-greia-med
rss-nysgjerrige-norge
utenrikshospitalet
tidlose-historier