Asko Koskeli näkee työssään alipalautumisen seuraukset
Xamk Podcast2 Apr 2025

Asko Koskeli näkee työssään alipalautumisen seuraukset

Active Life HUB – Hyvinvoinnin ytimessä -podcastin viidennessä jaksossa savonlinnalainen fysioterapeutti Asko Koskeli ja TKI-asiantuntija Mira Häyrinen keskustelevat ylikuormittumisesta – vaiko sittenkin alipalautumisesta? Nykyään niin sanottu ylikunto on muidenkin kuin huippu-urheilijoiden ongelma. Pitkän linjan fysioterapeutin puheille tulee yhä useammin ylikuormitustilassa olevia työikäisiä ihmisiä. Mutta onko työkuormitus sittenkään se tilanteen aiheuttanut syntipukki? Ylikuormittumisen rinnalla on ryhdytty puhumaan alipalautumisesta silloin, kun arjen palautumista edistävissä toiminnossa, kuten ravitsemuksessa, levossa ja lihashuollon tukitoimissa, on puutteita. Oravanpyörä voi karata silloin monella helposti liian isoille kierroksille. Luvassa erittäin mielenkiintoista hyvinvointikeskustelua – hyppää kuulolle! "Podcastin tuottaa Active Life Labin johtama Active Life HUB –hanke. Se on Euroopan unionin osarahoittama hanke, päärahoittajana toimii Etelä-Savon maakuntaliitto ja rahoituslähteenä Oikeudenmukaisen siirtymän rahasto 1.9.2023-31.8.2025. Hankkeen tavoitteina on rakentaa Etelä-Savoon hyvinvointialan ekosysteemiä, muotoilla maakunnan asukkaille ja matkailijoille uusia tuotteita ja palveluita ja tehostaa niiden markkinointia ja myyntiä."

Episoder(371)

FAQ Opintopsykologit Saure & Häkkilä: Aloittamisen vaikeus

FAQ Opintopsykologit Saure & Häkkilä: Aloittamisen vaikeus

Tässä jaksossa Xamkin opintopsykologit Saure & Häkkilä keskittyvät aloittamisen vaikeuteen. Aloittamisen vaikeus on yleistä korkeakouluopiskelijoiden parissa ja vaikuttaa siltä, että etätyöskentely ko...

8 Des 202019min

Toisinajattelun hetki - Ritva Kaikkonen

Toisinajattelun hetki - Ritva Kaikkonen

Millaista on tehdä työtä isänmaan hyväksi? Väkevää puhetta Kuhmon ihmeestä ja opeista sekä korona-ajan kirkastamasta valtionhallinnon palvelukutsumuksesta. Vieraana Kuhmon lahja Suomelle, Ely-keskuks...

4 Des 202034min

Toisinajattelun hetki - Päivi Asikainen

Toisinajattelun hetki - Päivi Asikainen

Luova nuori yrittäjyys – anarkistiset ja nihilistiset brändit sekä poikkeustilan tuotteet. Vieraanamme tällä kertaa muotoilijaopiskelija ja yrittäjä Päivi Asikainen. Podcast-isännät Ari Lindeman & J...

4 Des 202041min

FAQ - Opintopsykologit Saure & Häkkilä : Etäopiskelu

FAQ - Opintopsykologit Saure & Häkkilä : Etäopiskelu

Podcast-sarjan ensimmäisessä jaksossa keskitymme etäopiskeluun. Aihe on ajankohtainen tällä hetkellä monille opiskelijoille. Pohdimme esimerkiksi sitä, miten saada ote opiskeluista etänä ja sitä, mite...

2 Des 202024min

Opiskelijatarina: Tradenomi (AMK), liiketalous / julkishallinto ja juridiikka

Opiskelijatarina: Tradenomi (AMK), liiketalous / julkishallinto ja juridiikka

Oikeustradenomiksi Xamkissa opiskeleva Jenni kertoo oman opiskelijatarinansa.

28 Nov 20206min

Hyvinvoiva opiskelija, Häkkilä Mari ja Kämäräinen Kirsi,

Hyvinvoiva opiskelija, Häkkilä Mari ja Kämäräinen Kirsi,

Tässä jaksossa keskustelemme erittäin tärkeästä aiheesta eli opiskelijahyvinvoinnista ja sen merkityksestä nykyaikana opintopsykologi Mari Häkkilän ja opiskeluhyvinvoinnin asiantuntija Kirsi Kämäräise...

23 Nov 202037min

Thinking Differently - Venu Dhupa

Thinking Differently - Venu Dhupa

What kind of mindset is needed for leadership in the VUCA world? Thinking Differently (TAH=Toisin Ajattelin Hetki in Finnish) proundy presents Director Venu Dhupa from London and Project Manager Silja...

11 Nov 202048min

Toisinajattelun hetki – Hanna-Kaisa Koponen

Toisinajattelun hetki – Hanna-Kaisa Koponen

Toisin Ajattelun Hetki on podcast, joka tällä kertaa käsittelee biotalouden ja luovan talouden yhteyksiä. Biotalouden asiantuntemuksensa keskusteluun tuo tutkimusjohtaja FT Hanna-Kaisa Koponen Xamkist...

3 Nov 202035min

Populært innen Fakta

fastlegen
dine-penger-pengeradet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
treningspodden
rss-strid-de-norske-borgerkrigene
foreldreradet
rss-sunn-okonomi
jakt-og-fiskepodden
sinnsyn
hverdagspsyken
merry-quizmas
gravid-uke-for-uke
smart-forklart
takk-og-lov-med-anine-kierulf
tomprat-med-gunnar-tjomlid
rss-kunsten-a-leve
fryktlos
lederskap-nhhs-podkast-om-ledelse
level-up-med-anniken-binz
rss-kull