Asko Koskeli näkee työssään alipalautumisen seuraukset
Xamk Podcast2 Apr 2025

Asko Koskeli näkee työssään alipalautumisen seuraukset

Active Life HUB – Hyvinvoinnin ytimessä -podcastin viidennessä jaksossa savonlinnalainen fysioterapeutti Asko Koskeli ja TKI-asiantuntija Mira Häyrinen keskustelevat ylikuormittumisesta – vaiko sittenkin alipalautumisesta? Nykyään niin sanottu ylikunto on muidenkin kuin huippu-urheilijoiden ongelma. Pitkän linjan fysioterapeutin puheille tulee yhä useammin ylikuormitustilassa olevia työikäisiä ihmisiä. Mutta onko työkuormitus sittenkään se tilanteen aiheuttanut syntipukki? Ylikuormittumisen rinnalla on ryhdytty puhumaan alipalautumisesta silloin, kun arjen palautumista edistävissä toiminnossa, kuten ravitsemuksessa, levossa ja lihashuollon tukitoimissa, on puutteita. Oravanpyörä voi karata silloin monella helposti liian isoille kierroksille. Luvassa erittäin mielenkiintoista hyvinvointikeskustelua – hyppää kuulolle! "Podcastin tuottaa Active Life Labin johtama Active Life HUB –hanke. Se on Euroopan unionin osarahoittama hanke, päärahoittajana toimii Etelä-Savon maakuntaliitto ja rahoituslähteenä Oikeudenmukaisen siirtymän rahasto 1.9.2023-31.8.2025. Hankkeen tavoitteina on rakentaa Etelä-Savoon hyvinvointialan ekosysteemiä, muotoilla maakunnan asukkaille ja matkailijoille uusia tuotteita ja palveluita ja tehostaa niiden markkinointia ja myyntiä."

Episoder(371)

Opiskelijoiden Ihmissuhteet

Opiskelijoiden Ihmissuhteet

Tässä jaksossa liikkarit pohtivat ihmissuhteita ja niiden merkitystä opiskelupiireissä

28 Mai 202442min

FItnessurheilijoiden Opiskelija-arki

FItnessurheilijoiden Opiskelija-arki

Tässä jaksossa liikunnanohjaajien vieraana tuore Euroopan mestari Sonja Ollila sekä wellness fitness urheilija Helka Yntälä. Kuuntele miten haastava kilpaurheilu ja opiskelu onnistuu.

21 Mai 202441min

Opiskelu Ja Rahat

Opiskelu Ja Rahat

Tämän kertaisessa jaksossa aihe on aika selvä, opiskelu ja raha! Aihe on monen opiskelijan ajatuksissa ja puheissa, joten kuunteleppa mitä liikkarit ajattelevat aiheesta.

21 Mai 202444min

Oma Arki Savonlinnassa

Oma Arki Savonlinnassa

Tässä jaksossa liikunnan ohjaajat kertovat omasta arjestaan opiskelun ohella Savonlinnassa.

3 Mai 202459min

Opiskelijoille herkkuruokaa, Saimaan twistillä!

Opiskelijoille herkkuruokaa, Saimaan twistillä!

Jaksossa keskustellaan siitä mitä opiskelijoille Mikkelin kampuksella tarjotaan vatsan täytteeksi ja miten siihenkin liittyy Saimaa? Äänessä Xamkista Laura Pulkkinen ja ravintolapäällikkö Siiri Pyy.

29 Apr 20248min

Kahvilan kiireistä arkea uniikissa S-ryhmän kahvilassa

Kahvilan kiireistä arkea uniikissa S-ryhmän kahvilassa

Keskustelemassa Laura Pulkkinen Xamkista ja kahvilapäällikkö Antti Myllys Cafe Stellasta Mikkelistä. Laura ja Antti keskustelevat siitä, mitä Saimaa merkitsee ja miten se näkyy Cafe Stellassa.

29 Apr 20246min

Millaista opiskelu on ollut käytännössä tähän mennessä?

Millaista opiskelu on ollut käytännössä tähän mennessä?

Liikkarit muistelevat menneitä opintojaksojaan ja kertovat omia ajatuksiaan sekä kokemuksiaan tällä hetkellä liikunnanohjaaja-koulutuksesta Savonlinnassa

26 Apr 20241h 2min

Gastro Pub Eino, historiaa ja Saimaan makuja

Gastro Pub Eino, historiaa ja Saimaan makuja

Pala Saimaata – Ruokaoivalluksen matkassa -podcastsarjassa tutustutaan Xamkin järjestämään Ruokaoivallus® 2024 Special Edition -ruokainnovaatiokilpailuun ja samalla selvitetään mitä Saimaa ja sen anti...

23 Apr 202412min

Populært innen Fakta

fastlegen
dine-penger-pengeradet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
rss-strid-de-norske-borgerkrigene
treningspodden
foreldreradet
jakt-og-fiskepodden
merry-quizmas
rss-sunn-okonomi
hverdagspsyken
gravid-uke-for-uke
rss-mann-i-krise-med-sagen
sinnsyn
rss-kunsten-a-leve
fryktlos
hagespiren-podcast
rss-impressions-2
rss-ifengsel-podden
babyverden
generasjonspodden