#223 Träning för ryttare med Jesper Sjökvist
Equipodden14 Mai 2025

#223 Träning för ryttare med Jesper Sjökvist

I veckans avsnitt får vi träffa träningsrådgivaren Jesper Sjökvist! Jesper har jobbat som träningsrådgivare på Sveriges Olympiska Kommitté under flera år där han bland annat arbetat med ryttare som Peder Fredricson och Malin Baryard-Johnsson.


I avsnittet pratar vi om ryttaren som atlet och hur träningen utanför sadeln kan leda till en bra och stabil sits.


Ridsporten skiljer sig lite från andra grenar då vi måste träna för att hålla under en otroligt lång karriär. Det gäller att förbereda sig i ung ålder för att hålla under nästan en hel livstid i sporten.


Precis som för hästen pratar vi om vikten av rutin och kontinuitet i vår egna träning för att nå resultat. Här gäller det att göra en plan och räkna på hur mycket tid som man kan investeras i sig själv och på sin egna träning.


Vi kommer även in på hur viktigt det är med en bra och stabil kost samt det mentala fokuset. Ett super spännande avsnitt som alla ryttare kan ta med sig delar ur!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(249)

#153 Inälvsparasiter hos häst med experten Eva Osterman-Lind

#153 Inälvsparasiter hos häst med experten Eva Osterman-Lind

Varje år vid denna tiden kommer frågor om maskar, parasiter och avmaskning. Det ska tas träckprov och ringa veterinären.Så i detta avsnitt får vi träffa Eva Osterman-Lind som arbetar på Sva och kan al...

10 Mai 20231h 9min

Bonusavsnitt - Jessika Rick berättar om Kvarka på Gimo ridklubb

Bonusavsnitt - Jessika Rick berättar om Kvarka på Gimo ridklubb

1-7 maj pågår den digitala informationskampanjen #StoppaKvarkanSyftet är att sprida information om kvarka, i avsnitt #152 av Equipodden kan du lyssna till statsveterinär Gittan Gröndahl som berättar m...

5 Mai 202330min

#152 #StoppaKvarkan med Tf statsveterinär Gittan Gröndahl

#152 #StoppaKvarkan med Tf statsveterinär Gittan Gröndahl

Första veckan i maj sker den internationella kampanjen #StoppaKvarkan som är ett digitalt event för att sprida kunskap om Kvarka.I detta avsnitt av Equipodden får vi träffa Statsveterinären Gittan Grö...

3 Mai 20231h 10min

#151 Hältutredning med veterinär Anne Haglund

#151 Hältutredning med veterinär Anne Haglund

I veckans avsnitt är vi tillbaka på Saxtorps Hästklinik och får träffa Anne Haglund som är veterinär och driver kliniken och vi pratar om hältutredning.Oftast är det en sådan utredning man gör när man...

26 Apr 20231h 3min

#150 Per Waaler - Dressyr på ett hästvänligt sätt

#150 Per Waaler - Dressyr på ett hästvänligt sätt

Wohoo! Tänk att detta är avsnitt 150 av podden, helt otroligt :) Det får vi fira med något extra och då är Per Waaler tillbaka i podden. Per var med i avsnitt 76 och 77 av podden och avsnitt 76 är det...

19 Apr 20231h 9min

#149 Cavaletti-träning med Erika Jansson

#149 Cavaletti-träning med Erika Jansson

Erika Jansson är dressyrryttaren och tränaren från Sverige som nu mera bor i USA. Erika börjar med att berätta om sin resa från att läsa på Flyinge till att arbeta i olika stall runt om i världen. Til...

12 Apr 20231h 8min

#148 Working Equitation med landslagsledaren Kajsa Ekedahl

#148 Working Equitation med landslagsledaren Kajsa Ekedahl

I veckans avsnitt får vi träffa landslagsledaren för Working Equitation Kajsa Ekedahl och vi får lära oss nästan allt om denna gren inom ridsporten.Kajsa berättar om sin resa från att testa på sporten...

5 Apr 20231h 11min

#147 Daglig visitation med Annika Eriksson

#147 Daglig visitation med Annika Eriksson

Detta är ett sånt där grymt basavsnitt där vi får djupdyka i att visitera hästen och förebyggande vård.Vi får träffa Annika Eriksson som arbetar som djursjukskötare på Distriktsveterinärerna i Stenung...

29 Mar 20231h 19min

Populært innen Fakta

fastlegen
dine-penger-pengeradet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
treningspodden
foreldreradet
dopet
merry-quizmas
jakt-og-fiskepodden
rss-strid-de-norske-borgerkrigene
sinnsyn
sovnlos
podme-bio-3
hverdagspsyken
rss-kull
gravid-uke-for-uke
tomprat-med-gunnar-tjomlid
rss-kunsten-a-leve
fryktlos
level-up-med-anniken-binz
rss-var-forste-kaffe