#43 – Philip Junaedi: Därför sabbar kaloriräkning din hälsa (och vad du borde göra istället)

#43 – Philip Junaedi: Därför sabbar kaloriräkning din hälsa (och vad du borde göra istället)

I detta avsnitt av Tidslinjen Podcast möter Ilir Demir hälsocoachen och träningsprofilen Philip Junaedi. Vi pratar om holistisk hälsa, träning för unga, kostens kraft, ultraprocessad mat, beroendeproblematik kring socker och snabbmat, samt varför många misslyckas med att hålla igång sin träning. Philip delar med sig av sin resa från fotbollssatsning till livsstilscoach och avslöjar sina bästa tips för styrketräning, kosthållning, balans i vardagen, samt varför återhämtning och sömn är lika viktigt som gymmet. Det här är ett avsnitt fyllt med inspiration för unga som gamla, träningstips för nybörjare och praktiska verktyg för att må bättre – inifrån och ut.

🎧 Lyssna om du vill veta:

Hur du bygger muskler utan att gå sönder

Varför många saboterar sin hälsa med fel mat

Hur du hittar en hållbar träningsrutin

Skillnaden mellan riktig hunger och beroende

Varför du inte behöver räkna kalorier – om du äter rätt

📍Följ Philip på Instagram: https://www.instagram.com/_kapetanovic/

👉 Prenumerera och lämna en kommentar!🧠 Dela till någon som behöver en spark i baken!

#TidslinjenPodcast #PhilipJunaedi #HolistiskHälsa #TräningFörUnga #ByggaMuskler #BättreKost #Styrketräning #PeriodiskFasta #UltraprocessadMat #MentalHälsa #Fitnessinspiration #IlirDemir #BliStark #InreResa #OptimalHälsa #hälsan #carnivore #carnivorediet

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(93)

#21 - Dr. Håkan Enbom: Kan infraljud från vindkraft trigga migrän? Fysiologiska mekanismerna bakom

#21 - Dr. Håkan Enbom: Kan infraljud från vindkraft trigga migrän? Fysiologiska mekanismerna bakom

I det här avsnittet gästas vi av Dr. Håkan Enbom, en erfaren otoneurolog och expert på migrän, sensorisk stress och infraljudets effekter. Vi dyker djupt in i ämnen som:-Vad migrän är och varför vissa...

28 Nov 20241h 26min

#20 - Johannes Cullberg: Bästa tipsen för en hälsosam livsstil – undvik ultraprocessad mat

#20 - Johannes Cullberg: Bästa tipsen för en hälsosam livsstil – undvik ultraprocessad mat

I detta avsnitt gästas vi av hälsoprofilen Johannes Cullberg!Vi dyker djupt in i frågor om kost, hälsa och livsstil. Johannes delar sina bästa tips för hur vi kan äta oss friska och undvika de största...

16 Nov 202451min

#19 - Leon Mentori från Netflixfilmen Släpp taget, skådespelardrömmar, karriär och framtidsvisioner

#19 - Leon Mentori från Netflixfilmen Släpp taget, skådespelardrömmar, karriär och framtidsvisioner

I detta avsnitt av Tidslinjen Podcast gästas vi av skådespelaren och artisten Leon Mentori, aktuell i Netflix-filmen Släpp taget med Josephine Bornebusch. Leon delar med sig av sin resa, som började r...

9 Nov 20241h 2min

#18 - Professor Ken Mattsson om infraljud, vindkraft och dess eventuella påverkan på människor

#18 - Professor Ken Mattsson om infraljud, vindkraft och dess eventuella påverkan på människor

"Vad är infraljud, och hur påverkar det vår hälsa? I detta avsnitt av Tidslinjen Podcast samtalar jag med professor Ken Mattsson, expert inom numerisk analys och beräkningsvetenskap vid Uppsala univer...

22 Okt 20241h 25min

#17 - Patricia Dianda, grundare av Flavor Boss: från hemmaköket till kampen mot Hugo Boss

#17 - Patricia Dianda, grundare av Flavor Boss: från hemmaköket till kampen mot Hugo Boss

I dagens avsnitt har vi den stora äran att välkomna Patricia Dianda, den visionära grundaren bakom det framgångsrika afro-karibiska företaget Flavor-Boss Foodtruck, Catering & Events. Baserad i Malmö ...

19 Okt 202454min

#16 - Professor Ane Håkansson: är SMR och kärnkraft lösningen för den gröna omställningen?

#16 - Professor Ane Håkansson: är SMR och kärnkraft lösningen för den gröna omställningen?

I detta avsnitt av Tidslinjen Podcast har vi med oss Professor Ane Håkansson, professor i tillämpad kärnfysik vid Uppsala Universitet. Häng med på ett djupt samtal om den gröna omställningen, SMR, kär...

17 Okt 20241h 7min

#15 - Markus Martinsson visar UFO / UAP fångat på kamera genom CE5-Meditation!

#15 - Markus Martinsson visar UFO / UAP fångat på kamera genom CE5-Meditation!

I det här avsnittet pratar vi med Markus Martinsson, CE5-utövare från Muskö, som har spelat in otroliga UFO/UAP-upplevelser under meditation! Genom att använda CE5-tekniken har Markus lyckats fånga de...

11 Okt 20241h 31min

#14 - Torbjörn Elensky om makt, demokratier & samtalsklimatet online

#14 - Torbjörn Elensky om makt, demokratier & samtalsklimatet online

I detta avsnitt av Tidslinjen Podcast gästas vi av författaren och kulturdebattören Torbjörn Elensky. Torbjörn är en mångsidig skribent och har publicerat böcker inom både skönlitteratur och samhällsd...

28 Sep 20241h 35min

Populært innen Vitenskap

fastlegen
tingenes-tilstand
jss
rekommandert
forskningno
sinnsyn
tomprat-med-gunnar-tjomlid
rss-nysgjerrige-norge
villmarksliv
rss-paradigmepodden
liberal-halvtime
nevropodden
fjellsportpodden
kvinnehelsepodden
rss-inn-til-kjernen-med-sunniva-rose
diagnose
smart-forklart
psykopoden
tidlose-historier
rss-rekommandert