#43 – Philip Junaedi: Därför sabbar kaloriräkning din hälsa (och vad du borde göra istället)

#43 – Philip Junaedi: Därför sabbar kaloriräkning din hälsa (och vad du borde göra istället)

I detta avsnitt av Tidslinjen Podcast möter Ilir Demir hälsocoachen och träningsprofilen Philip Junaedi. Vi pratar om holistisk hälsa, träning för unga, kostens kraft, ultraprocessad mat, beroendeproblematik kring socker och snabbmat, samt varför många misslyckas med att hålla igång sin träning. Philip delar med sig av sin resa från fotbollssatsning till livsstilscoach och avslöjar sina bästa tips för styrketräning, kosthållning, balans i vardagen, samt varför återhämtning och sömn är lika viktigt som gymmet. Det här är ett avsnitt fyllt med inspiration för unga som gamla, träningstips för nybörjare och praktiska verktyg för att må bättre – inifrån och ut.

🎧 Lyssna om du vill veta:

Hur du bygger muskler utan att gå sönder

Varför många saboterar sin hälsa med fel mat

Hur du hittar en hållbar träningsrutin

Skillnaden mellan riktig hunger och beroende

Varför du inte behöver räkna kalorier – om du äter rätt

📍Följ Philip på Instagram: https://www.instagram.com/_kapetanovic/

👉 Prenumerera och lämna en kommentar!🧠 Dela till någon som behöver en spark i baken!

#TidslinjenPodcast #PhilipJunaedi #HolistiskHälsa #TräningFörUnga #ByggaMuskler #BättreKost #Styrketräning #PeriodiskFasta #UltraprocessadMat #MentalHälsa #Fitnessinspiration #IlirDemir #BliStark #InreResa #OptimalHälsa #hälsan #carnivore #carnivorediet

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(69)

#5 - Dr Anthony Chaffee on The Carnivore Diet, past, present and future

#5 - Dr Anthony Chaffee on The Carnivore Diet, past, present and future

Dr Anthony Chaffee is an American medical doctor and Neurosurgical resident who, over a span of 20+ years, has researched the optimal nutrition for human performance and health. It is his assertion that most of the so-called chronic diseases we treat as doctors are caused by the food we eat, or don't eat, and can be reversed with dietary changes to a species specific diet.He began University at the age of 16 studying Molecular & Cellular Biology with a Minor in Chemistry, which culminated in an MD from the Royal College of Surgeons.He is an All-American rugby player, former professional player in England and America, and has also trained in MMA fighting at AMC Kickboxing in Kirkland, WashingtonMore recently, he volunteered as a doctor in the refugee camps in Bangladesh, helping the survivors of the 2017 genocide in Burma of the Rohingyan people. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

4 Mai 20241h 39min

#4 - Niklas Gustafson: Hälsosam livsstil och jakten på bättre mat – Utforska 'Hungry for Change

#4 - Niklas Gustafson: Hälsosam livsstil och jakten på bättre mat – Utforska 'Hungry for Change

Dagens gäst Niklas Gustafson är en entusiast av hälsosam livsstil. Han fick diagnosen celiaki som barn, och eftersom det inte fanns många glutenfria alternativ under de åren började han experimentera i köket. Han har skrivit en bok med titeln "Hungry for Change" som samlar det han har lärt sig under dessa år för att leva längre, bättre och hälsosammare. Niklas är även värd för "Hungry for Change Podcast" och har grundat företaget Natruly. Spana även in Niklas på Instagram där han erbjuder väldigt intressant och underhållande material. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

29 Apr 20241h 9min

#3 - Christian Ekström: Skattepengar och slöseri – Ett svek mot skattebetalarna

#3 - Christian Ekström: Skattepengar och slöseri – Ett svek mot skattebetalarna

Skattepengar ska inte slösas bort.Varje förslösad skattekrona är en stöld från folket. Det har blivit ett ledord i Skattebetalarnas arbete.Idag försvinner pengar genom ineffektiv verksamhet, dålig planering, önsketänkande, fusk och korruption. Det gör att pengarna inte räcker till det viktiga som skattebetalarna förväntar sig att få för sina pengar. Sveriges beslutsfattare hanterar skattebetalarnas pengar omdömeslöst och slösaktigt. Det är ett svek mot dem som betalar.I avsnittet hör ni mig och Skattebetalarnas VD, Christian Ekström, prata om skatt, slöseri, konst för daggmaskar och mycket mer! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

11 Apr 20241h 39min

#2 - Clas Svahn: UFO-forskning och nya avslöjanden – Möt ordföranden för UFO-Sverige

#2 - Clas Svahn: UFO-forskning och nya avslöjanden – Möt ordföranden för UFO-Sverige

Clas Svahn är utbildad vid Journalisthögskolan i Göteborg och var fram till pensionen anställd vid Dagens Nyheter. Clas är sedan 2023 ordförande i Riksorganisationen UFO-Sverige och är sedan 2017 ordförande i Arkivet för UFO-forskning, AFU, i Norrköping. Clas är även redaktör för UFO-Sveriges tidskrift UFO-Aktuellt.26 mars 2024 medverkar Clas i Felix Herngrens TV-serie Ufo-mysteriet med Felix Herngren på TV4. Clas är även aktuell med sin nya bok "UFO - Närkontakterna som skakat världen." Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

17 Mar 202453min

#1 - Professor Jan Blomgren, om kärnkraftens historia och dagens utmaningar

#1 - Professor Jan Blomgren, om kärnkraftens historia och dagens utmaningar

Professor Jan Blomgren har studerat fysik vid Uppsala universitet, och disputerade 1991 på en avhandling om resonansfenomen i atomkärnor. Han var därefter under två år postdoc i Bloomington, Indiana, USA. Han var sedan docent vid Uppsala universitet från 1994, och utnämndes 2003 till professor i tillämpad kärnfysik.Vi pratade om kärnkraft, elnät och lite annat smått & gott. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

3 Mar 20242h 55min

Populært innen Vitenskap

fastlegen
rekommandert
tingenes-tilstand
jss
rss-rekommandert
sinnsyn
dekodet-2
tomprat-med-gunnar-tjomlid
forskningno
villmarksliv
doktor-fives-podcast
rss-paradigmepodden
rss-nysgjerrige-norge
rss-overskuddsliv
abid-nadia-skyld-og-skam
vett-og-vitenskap-med-gaute-einevoll
psykopoden
fjellsportpodden
tidlose-historier
katastrofe-i-hjernen