Tidslinjen Podcast7 Des 2024

#23 - Sömnforskaren Christian Benedict: Sömnbrist, hälsa och prestation – sover vi för lite?

I detta avsnitt gästas vi av Dr. Christian Benedict, docent i neurovetenskap vid Uppsala universitet och expert på sömnforskning. Christian är känd för sin banbrytande forskning om hur sömn påverkar vår hälsa och prestation, och har bland annat fått Oscarpriset från Uppsala universitet och Young Researcher Award från tyska föreningen för sömnforskning och sömnmedicin. Han har även talat om sina upptäckter på flera internationella konferenser och är erkänd för sin förmåga att förmedla komplexa ämnen på ett pedagogiskt och underhållande sätt.OBS! Undertexten är automatgenererad. Under samtalet dyker vi djupt i hur sömn påverkar vårt dagliga liv – från drömmar och varför vi behöver sova, till hur faktorer som kost, träning och alkohol kan påverka vår sömnkvalitet. Christian delar också sina tankar om sömnstörningar som sömnapné, hur sömnbrist påverkar vår hälsa, och om fenomen som lucid dreaming verkligen går att kontrollera. Vi diskuterar också varför det är så svårt att komma ihåg drömmar och hur vi kan förbättra vår sömn för bättre hälsa och prestation.Foto: Stefan TellChristians böcker:Sömn, sömn, sömnSov dig till ett bättre livStöd gärna podden genom Swish: 123 610 58 52#Sömnforskning #Sömnbrist #LucidDreaming #TräningOchSömn #Sömnkvalitet #Sömnproblem #SömnOchHälsa #HälsaOchPrestation #Drömmar #SömnTips #MentalHälsa #HjärnansÅterhämtning #SömnOchImmunförsvar #Sömnmedicin #UppsalaUniversitet #Oscarpriset #Sömncykler #SömnOchStress #Sömnbehandling #Sömnförbättring #CirkadiskaRytmer #Fyp #PodcastSverige #PodcastLife #SleepScience #SleepResearch #HealthTips #SleepBetter #SleepImprovement #MentalHealthMatters #Hälsa #forskning #podcast #foryou #podcasts #fypage #viralreels #fy #fyp #svt

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(99)

#87 - Ozempic förändrar allt – därför kommer fetma behandlas annorlunda | Professor Fredrik Nyström

Är GLP-1-läkemedel som Ozempic, Wegovy och Mounjaro den största medicinska revolutionen mot övervikt och diabetes i modern tid?I avsnitt #87 gästar professor Fredrik Nyström podden. Fredrik är profess...

22 Jun 58min

#86 - Läkaren avslöjar: Peptider, BPC-157 och framtidens hälsa för 40+

Välkommen till ett fullmatat avsnitt av Tidslinjen Podcast med Ilir Demir! I det här avsnittet gästar Johan Hedevåg, legitimerad läkare och medgrundare av Revi Health – ett ledande performance- och lo...

7 Jun 1h

#85 - TradingDawe avslöjar hur trading egentligen fungerar

Hur fungerar trading egentligen – på riktigt? I det här avsnittet gästar TradingDawe från YouTube-kanalen https://youtube.com/@tradingdawe?si=n80zzcpwpX_TgPdl och bryter ner trading, teknisk analys, o...

17 Mai 53min

#84 - Vi använder bara 5% av kärnbränslet | Christian Ekberg, Professor i Kärnkemi

I detta avsnitt gästar Christian Ekberg – kärnkemist och professor vid Chalmers Tekniska Högskola i Göteborg.Vi pratar om kärnbränsle, kärnavfall, slutförvaring, återvinning av kärnbränsle, Generation...

11 Mai 58min

Därför går elen från 3 öre till 200 öre – Mats Nilsson, elmarknadsanalytiker

Varför kan elpriset i Sverige gå från 3 öre till 200 öre på bara några timmar? I det här urklippet ur ett längre avsnitt förklarar elmarknadsanalytikern och docenten i miljöekonomi Mats Nilsson varför...

3 Mai 10min

#83 - Varför det är så svårt att göra rätt med pengar | Sparpsykolog Niklas Laninge

I detta avsnitt gästas vi av Niklas Laninge – psykolog, författare och sparpsykolog på Opti.Vi dyker djupt ner i beteendepsykologi, pengar och varför vi gör irrationella val trots att vi vet bättre. V...

26 Apr 56min

#82 - Långskallar, jättar & Anunnaki – Den dolda historien | Mikael från Forntida Astronauter

I detta avsnitt möter jag Mikael från Forntida Astronauter för ett djupt samtal om långskallar, jättar och mänsklighetens dolda historia.Vi dyker ner i frågor som utmanar vår etablerade världsbild:Har...

19 Apr 1h 4min

#81 - Marcus Ljunggren - “Systemet kommer att krascha”

I detta avsnitt gästas vi av Marcus Ljunggren där vi går på djupet i världsläget, geopolitik, ekonomi och framtiden.Vi pratar om:– Kriget mellan Iran, Israel och USA– Om dagens globala system är på vä...

12 Apr 56min