En meditation

Vi är mer än glada! Tidigt imorse intervjuade vi Christina Andersson som är psykolog, yogalärare och forskar vid Karolinska institutet på och utvecklar Compassionfokuserad Terapi, CFT, som är en ny st...

17 Feb 201836min

Posttraumatisk stress, vad är det? Äntligen pratar vi om det i podden. Vi intervjuar Elaine Eksvärd som har upplevt övergrepp av sin pappa. Hur det var för Elaine, hur tog hennes familj och omgivning ...

18 Jan 201852min

50e avsnittet, så kul tycker vi. I detta avsnitt,intervjuar vi ett proffs på produktivitet. Stefan Graff Lonnevig, som arbetar med att få folk mer produktiva och mindre stressade. Detta avsnitt är ful...

4 Jan 201853min

Snart avsnitt 50 snacka om att vi har producerat avsnitt. Varför ska vi vara produktiva? vad finns det för hjälpmedel? Varför är det svårt? Detta är ett lite kortare avsnitt att lyssna på inför julen...

21 Des 201727min

Vad gör vi när vi misslyckas? Vi blir rädda men reagerar på så olika sätt.Skriker du ut det? Eller blir det bara tyst. Vad är din första känsla? Caroline hon vill gärna dölja och låtsas som ingenting....

7 Des 201747min

Efter att ha varnats för att ha för mycket stress i livet flyttade Karin till Östersund och drog ned på jobbet och gjorde allt för att inte bränna ut sig. Efter åtta månaders kamp gick hon in i vägge...

23 Nov 201747min

Livet är tufft som det är, livspusslet alltså. Finnas där för barnen, för dig själv, för hemmet och för jobbet. När helt plötsligt ens partner kraschar blir det minst sagt tufft. Allt fokus är på den ...

9 Nov 201753min

Idag pratar vi om arbetslivet. Hur viktigt det är med att personalen vet sin prioritering, så att de anställda fokuserar på rätt saker. Att prioritera fel kan vara bidra till stor stress och varför fe...

26 Okt 201732min