Att vårda sig själv i ett vårdande yrke

Att vårda sig själv i ett vårdande yrke

Vi pratar om självomsorg i människovårdande yrken med psykologen och författaren Katja Lindert Bergsten som gäst. Hon berättar om hur yrkespersoner inom vård, socialt arbete och även i vissa ideella sammanhang ofta riskerar att bli utmattade när de ger mer än de vågar ta emot. Självomsorg handlar om att känna sig själv, sätta gränser, och visa vänlighet mot sig själv och ta sina behov på allvar. Katja betonar vikten av pauser, kollegialt stöd, reflektion och balans mellan det professionella och det personliga jaget, mellan den som ger och den som tar emot. Hon avslutar med rådet att skapa små stunder av stillhet varje dag och ställa frågan: “Hur har jag det just nu?”

Slutsatser

  • Självomsorg är en professionell färdighet – att vara vänligt nyfiken på sig själv och ta sina signaler på allvar.
  • Gränssättning mot både klienter och organisationen är centralt för hållbarhet och professionellt ansvar.
  • Återhämtning, kollegial gemenskap och reflektion stärker både individen och kvaliteten i arbetet.

Episoder(148)

Studiecirklar i vardagsekonomi för intagna inom kriminalvården

Studiecirklar i vardagsekonomi för intagna inom kriminalvården

Thomas Karlsson arbetar som studieansvarig på Riksförbundet för Frivilliga Samhällsarbetare (RFS) och ansvarar för studiecirklar i vardagsekonomi för intagna inom kriminalvården. Han berättar att dess...

23 Sep 202424min

Riksförbundet för Frivilliga Samhällsarbetare (RFS) och rollen som biträdande övervakare

Riksförbundet för Frivilliga Samhällsarbetare (RFS) och rollen som biträdande övervakare

Märta Frank och Thomas Karlsson från RFS berättar om deras verksamhet att stödja personer i kontakt med kriminalvården, socialtjänsten, tvångsvårdspsykiatrin och överförmyndarenheten. Märta berättar a...

9 Sep 202424min

SIS-tjejer - en rörelse av och med tjejer som har erfarenhet av SiS

SIS-tjejer - en rörelse av och med tjejer som har erfarenhet av SiS

Linn Skånberg och Louise Neo berättar om deras arbete med att stödja unga kvinnor placerade på SIS-hem. De har som mål att ge dessa kvinnor en röst, skapa opinion och arbeta för förändringar i hur vår...

26 Aug 202425min

Stöd och trygghet för utsatta ungdomar - Elin Hågeby Caisedo - Maskrosbarn

Stöd och trygghet för utsatta ungdomar - Elin Hågeby Caisedo - Maskrosbarn

Elin Hågeby Caisedo är generalsekreterare för Maskrosbarn. Vi pratar om hur Maskrosbarn arbetar med barn och ungdomar vars föräldrar har missbruksproblem, psykisk sjukdom eller utsätter dem för våld. ...

17 Jun 202429min

Psykisk hälsa och suicidprevention, Jenny Telander - Folkhälsomyndigheten

Psykisk hälsa och suicidprevention, Jenny Telander - Folkhälsomyndigheten

Jenny Telander berättar om Folhälsomyndighetens arbete med att främja psykisk hälsa. Hon ser en oroande utveckling bland unga där psykiska besvär ökar. Vi pratar om Folkhälsomyndighetens arbete med at...

5 Jun 202426min

Våld mot barn på SIS-hem - med Barnrättsbyrån

Våld mot barn på SIS-hem - med Barnrättsbyrån

Dagens gäst, Elin Wernquist, är generalsekreterare på Barnrättsbyrån. Vi diskuterar våld och övergrepp mot barn på SiS-hem under 2023, som trots omfattande insatser från SiS och regeringen fortsätter ...

20 Mai 202424min

Skolans roll för att förebygga våld Maria Elmer – Skolverket

Skolans roll för att förebygga våld Maria Elmer – Skolverket

Detta avsnitt handlar om skolans roll i att förebygga våld och skapa trygga miljöer för eleverna. Gäst är Maria Elmér, undervisningsråd på Skolverket. Hon pratar om vikten av samarbete mellan skolor, ...

6 Mai 202425min

Tvångsomhändertaganden av unga - Tove Pettersson, professor i kriminologi

Tvångsomhändertaganden av unga - Tove Pettersson, professor i kriminologi

Tove Pettersson berättar om sin forskning kring barn på slutna institutioner. Vi pratar om vilka dessa unga är, deras bakgrund, vad som händer under deras vistelse på SIS-hem och när de kommit ut. Tov...

22 Apr 202430min

Populært innen Fakta

fastlegen
dine-penger-pengeradet
mikkels-paskenotter
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
foreldreradet
rss-strid-de-norske-borgerkrigene
treningspodden
jakt-og-fiskepodden
rss-bisarr-historie
rss-kull
takk-og-lov-med-anine-kierulf
rss-sunn-okonomi
fryktlos
sinnsyn
hagespiren-podcast
rss-kunsten-a-leve
level-up-med-anniken-binz
gravid-uke-for-uke
hverdagspsyken
rss-var-forste-kaffe