285. Du mår som du pratar (med dig själv)
Dumma Människor19 Nov 2025

285. Du mår som du pratar (med dig själv)


Att ha självkritiska tankar och en hård inre röst är något många känner igen – man säger saker till sig själv som man aldrig skulle säga till en kompis. Men det finns mycket att vinna på att vara uppmärksam på hur man pratar med sig själv, och att testa nya vägar – särskilt ett par magiska ord gör stor skillnad.


Klipp:

15:10 Ior Nalle Puh


21:55 dr Jim Doty, Mel Robbins intervju


31:28 The Psychology Of Self Talk in Sport MindStrong Sport


Redigering: Peter Malmqvist.


Kontakta oss på dummamanniskor@gmail.com.


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(704)

FREDAGSFRÅGAN: Jag stör mig på massa människor, är jag högkänslig eller är det något annat?

FREDAGSFRÅGAN: Jag stör mig på massa människor, är jag högkänslig eller är det något annat?

Vi har en känsla av att kanske någon kommer reta sig på oss idag, men vi får väl se. Ha en fin helg och skicka din egen fredagsfråga till dummamanniskor@gmail.com. Hosted on Acast. See acast.com/priva...

13 Mar 20min

301. Dålig på att ta kritik

301. Dålig på att ta kritik

Vissa människor har särskilt svårt för att ta emot kritik och blir snabbt defensiva – ibland enligt principen anfall är bästa försvar. Men att vara på det sättet ställer till det på många olika sätt. ...

11 Mar 42min

Så landar du drömjobbet

Så landar du drömjobbet

Hur ska man tänka och göra för att navigera genom krav i jobbannonser och nervösa test och anställningsintervjuer? Och hur förändras förutsättningarna i AI-åldern? Allt om saken i detta avsnitt, som ä...

9 Mar 1h 3min

FREDAGSFRÅGAN: Jag tycker att träning gör mig sjuk, vad ska jag göra?

FREDAGSFRÅGAN: Jag tycker att träning gör mig sjuk, vad ska jag göra?

Skicka din egen fredagsfråga till dummamanniskor@gmail.com. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

6 Mar 9min

Fördomarnas dubbelliv (om obesitas, hälsa och stigmatisering)

Fördomarnas dubbelliv (om obesitas, hälsa och stigmatisering)

I veckans avsnitt pratar vi om psykologin runt en av Sveriges största folksjukdomar, obesitas. En kronisk och komplex sjukdom som följs av stigmatisering och fördomar. För många svenskar betraktar int...

5 Mar 42min

300. De små vanorna som förändrar livet

300. De små vanorna som förändrar livet

Vilka enkla små nya vanor i vardagen ger störst effekt för prestation och mående? I veckans avsnitt utgår vi från två klassiska böcker på temat och listar de bästa tipsen.Klipp:10:57 Nalle Puh26:26 Sc...

4 Mar 40min

DUMMA HJÄRTAT med premiärgäst Christopher Wollter

DUMMA HJÄRTAT med premiärgäst Christopher Wollter

Allra första avsnittet av Dumma hjärtat var det här. Dumma hjärtat är ett format där Lina och Björn bjuder in kända svenskar som tar med sig något relationskopplat bekymmer eller ämne som vi har ett g...

2 Mar 1h 18min

FREDAGSFRÅGAN: Jag fick aldrig vila när jag växte upp, och nu går det ut över min sambo. Vad ska jag göra?

FREDAGSFRÅGAN: Jag fick aldrig vila när jag växte upp, och nu går det ut över min sambo. Vad ska jag göra?

Skicka din egen fredagsfråga till dummamanniskor@gmail.com. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

27 Feb 16min

Populært innen Vitenskap

fastlegen
rekommandert
abels-tarn
jss
tingenes-tilstand
rss-rekommandert
liberal-halvtime
forskningno
sinnsyn
tomprat-med-gunnar-tjomlid
villmarksliv
rss-inn-til-kjernen-med-sunniva-rose
dekodet-2
nordnorsk-historie
fjellsportpodden
hva-er-greia-med
nevropodden
tidlose-historier
rss-paradigmepodden
rss-overskuddsliv