19: Mentaltrener Anniken: Bli oppmerksom på indre tankekjør og frigjør deg fra stresset du skaper i eget hode.
Dine tanker har utrolig stor påvirkning på deg. Ofte uten at du er oppmerksom på det selv. Du har kanskje ikke lyttet til den indre stemmen din helt bevisst før? Hvordan din indre samtale foregår kan ...
25 Mar 201951min
18: Anniken Binz: Essensialisme og hvordan redusere ytre stress.
I denne episoden gir mentaltrener Anniken Binz oss en speedcoaching på hvordan vi kan redusere ytre stress. Du vet: alle ting som tar opp tiden din. Som gjør at timene, dagene og årene går uten at du ...
18 Mar 201946min
17: Embla helse: om smerter i bekkenet.
Vulvodyni, vestibulitt, provosert vulvodyni, provosert vestibulodyni, vaginsme.. Hva er egentlig disse smertene i bekkenet? Hvor kan det komme fra? Og hvilken behandling finnes? Vi har besøk av gyneko...
11 Mar 201953min
16: Cecilie Arentz-Hansen: Om de første kvinnelige pionerene i medisinen og kvinnekamp
I anledning kvinnedagen 8. mars vil vi ta et historisk tilbakeblikk på kvinnene i medisinen. Kunnskapen om hvor vi kommer fra er en forutsetning for å forstå hvor vi er idag. På slutten av 1800-tallet...
5 Mar 201943min
15: Maria Røsok fra Sex og Samfunn: om klitoris og gleden rundt skjeden.
Vet du egentlig hvor stor klitoris er, og hvilke uante krefter og egenskaper som ligger i dette organet? Sannsynligvis ikke. Og det gjorde ikke resten av verden heller før i 1998. Fremdeles mangler bi...
26 Feb 201946min
14: Melina Meyer Magulas: om utholdenhetstrening, kvinnekroppen og PCOS
Din fysiske og psykiske utholdenhet er viktig for livskvalitet. Og spesielt for kvinner er det enkelte helsefordeler som er unike ved utholdenhetstrening. I denne episoden tar vi opp ulike terskler, b...
18 Feb 20191h 11min
13: Karina Hollekim: om frykt, mestring og viljestyrke.
Ekstremsportutøver Karina Hollekim traff plutselig bakken hardt i 2006. Fra sykesengen fikk hun fortalt at hun ikke ville kunne gå igjen, og døren til hennes tidligere liv lukket seg. Hun møtte sin st...
11 Feb 201949min
12: Overgrep: når kroppen blir et åsted du må bære med deg resten av livet.
Som helsepersonell møter vi mange mennesker hver dag og dermed også flere historier om overgrep. Statistikk viser at det i gjennomsnitt er 2 barn i hver klasse som blir utsatt for vold og overgrep. De...
4 Feb 201956min
