Forbrenning gjennom livet!
Vi går gjennom forskning som har analysert menneskers metabolisme fra nyfødt til gammel. Gode nyheter for de fleste av oss! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
7 Des 202138min
Treningspause
Planlagt eller grunnet sykdom! Vi snakker om hvordan du kan variere treningen etter sesongslutt og hvordan du bør tilpasse treningen når du er syk. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more info...
25 Nov 202129min
Prosjekt toppform 10 uker - kosthold
Hvilke kostholdsendringer gjør Trude for å gå ned i vekt og komme i bedre form på 10 uker? Vi møter PT og ernæringsfysiolog Frida Rommen som hjelper Trude. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for m...
16 Nov 202134min
Prosjekt toppform på 10 uker!
Vi møter Trude som starter prosjekt Toppform på 10 uker. Vi snakker om hennes mål, testing og den trening hun skal igang med. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
11 Nov 202140min
Genetikk, TAKK!
Hvor mye spiller genetikk inn på dine treningsresultater? Vi diskuterer ny forskning om genetikk og treningseffekter. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
8 Nov 202143min
Vektnedgang og muskelmasse.
Kan du bevare muskelmassen selv om du går ned i vekt? Vi går gjennom forskning og praksis på temaet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2 Nov 202137min
HIIT eller SHIT?
Vi snakker om høyintensiv intervalltrening (HIIT): Hva er det, hvilke effekter har det og er det verdt å teste? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
29 Okt 202141min
Treningsbekledning, våre favoritter!
Vi snakker om egne preferanser innen treningsbekledning, sko, mote og vanlige klær pluss favorittsport på TV Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
24 Okt 202144min
