3. Vinterlöpning och löpbandsträning - norra Europas bästa guide
I det tredje avsnittet av podcasten ”Maratonlabbet - vägen mot sub3” ges en komplett guide till vinterlöpning. Vi pratar skor, kläder, köldgränser, förslag på pass och mycket annat. Dessutom har Erik ...
26 Jan 201856min
2. Träningsplanering - hur lägger man upp träningen för ett maraton?
Det andra avsnittet av podcasten ”Maratonlabbet - vägen mot sub3” handlar om hur man ska lägga upp träningen inför ett maraton: hur lång tid behöver man på sig och hur mycket ska man springa? Poddens ...
18 Jan 201853min
1. Målsättningar - varför behövs de och hur når man sina mål?
Det första avsnittet av podcasten ”Maratonlabbet - vägen mot sub3” handlar om hur man sätter upp mål och hur man sedan ska göra för att nå dem. Poddens värdar Johan Forsstedt och Erik Olofsson har bes...
10 Jan 201851min
